觉得自己挺闲的，但是每天还挺累，这是为什么？

Answer 1

这就是内心的空虚吧。当一个人无所事事，整天只看、只听一些事情，内心就会麻木。感觉不到生活的乐趣，没有前进的方向。做一天和尚撞一天钟的感觉扑面而来，想必那些有目标的小伙伴，这样就显得很空虚。这种疲惫不是身体上的，是心理上的。正所谓，人活一口气。就是那口气提不上来，就感觉自己没啥力气。这种感觉在周末的时候就特别明显。

 

也许是奋斗的目标太低了吧。没有未来的展望，没有积蓄的蓬勃，没有现今的动力。自己每天的所做都是在重复昨天，甚至饮食都不想变化。我们需要给自己制定计划，让自己每天都能动起来。不如先试试去购买一件自己想要却还挺贵的来犒劳自己、为自己的年终旅游做准备、去看一些很著名的小说……到时候，你就发现其实，自己那不是累，因为你还可以再做很多事。

 

也许是胸闷吧。当自己感觉呼吸很压抑的时候，可能是天气、身体、气压等的变化给自己带来的。身体上的不舒服是无法阻挡的，它诚实的反应了你的现状。适当的运动，快活的流汗喘气是最好的发泄方式。

 

或许是需要倾诉吧。有的事情憋在心里不如说出来。每每觉得自己守住，没有说出来安心。反而听听别人的观点会有实质性的进展。心中憋的事情多了，整个人都显得很拘谨，小心翼翼。这就是我们有时候羡慕神经大条的人的原因，事情不多，就是心里憋的事多才会感觉一天天的很累。

Answer 2

就像我虽然很清闲，但是心里挺累的，是不是想的事情比较多呀，每天都爱胡思乱想，夜晚睡不着觉，翻来覆去，每天感觉活的还是挺累

Answer 3

累分好多种，一种是身体上的累，另一种则是心理上的累。

身体就像一个机器，当它运转不过来的时候，人就会觉得很累，当然你休息一阵就好了，它立马又会恢复到原来的样子。心理上的累就不一样了，它可以持续很长一段时间，在这段时间内都会困扰着你，让你坐立不安。所以不是说你闲着就不会感觉到累了，结果更可能出乎你的意料。那么这究竟是什么原因呢。

我认为人一旦闲下来的话他就不知道自己接下来要干什么，坐也不是，站也不是。你说那些坐在教室睡觉的学生他们就不累吗，当然不是，他们可能比那些听课的学生更累。你想想他们一边要睡觉，一边还得听老师讲课，必定会睡不着。另外一方面，他们还会为自己的成绩担忧，为自己的未来担心。他们内心一片迷茫，不知道究竟要干什么才是对的。就算拿起作业也不知道去写哪一门，因为他们没有规划，整天任凭思想处在放空的状态，这样的人能不累吗。

相反地，像那些对自己的人生有规划的人，头一天晚上他们就会计划着明天要完成哪些事，这样到了第二天他们只需要按部就班的做就好了。每一天他们都处在忙碌的状态，没有时间给他们去想多余的事。即使身体会觉得很累，可是休息了一晚上，第二天他们又精神百倍。

还有另外一个原因可能是你还没有习惯，比如说工作日你都在忙着上班，到了周末一个人在家你想睡个懒觉都会睡不着。你的作息时间都已经有规律了，突然改变当然会让你无所适从，你会觉得无聊，心想还不如上班的好呢，原来在家也这么累啊。

所以说啊，一个人如果每天都过得很充实的话，他比平常人活的更轻松。

Answer 4

我也有同感啊，现在在外面兼职的话，每天就是坐在电脑前面什么也不用做，但是每天困得不行，有时候坐着都会睡着，我分析了一下原因。

首先，就是自己的睡眠不好。因为每天晚上9点才下班，回家之后总会玩半天电脑游戏，之后躺床上还要玩好久的手机，不知不觉的就到了凌晨，然后一觉睡到早上九十点，虽然说也睡了七八个小时，但是属于晚睡晚起，跟早睡早起的七八个小时是不能比的，身体在关键的时候没有得到休息，后面是补不回来了的。所以，最近调整了一下睡眠，每天11点必须睡觉，现在人的精气神明显的要好一些，也不容易犯困了。

再有就是缺乏锻炼，虽然每天都很闲，但是闲的时间也没有拿来锻炼身体，以前在学校，一周固定的五天锻炼，每次一小时，天天在学校吃的好，睡的好，回家之后锻炼停了，睡眠质量首先下降，身体素质也不去之前，脸上皮肤也不好，坐着都犯困，别说到床上躺着了。所以加强体育锻炼很有必要，能够帮助你释放压力，缓解疲劳，而且运动产生的多巴胺，能够让你兴奋快乐，这样就不会太累了。

再有一个原因就是自己太闲了，虽然闲的时候身体不累，但是精神很累，每天无所事事的混日子也是挺难受的，像我现在每天就是玩手机，虽然身体很轻松，但是还是很累，再配合不良的生活习惯，每天都困得不行。所以一定要学会给自己找点事情做，无聊可以看书都行。