我认为失去一个人后是可以挽回的，但是挽回一个人需要做好以下三点：
一、调整好心态，降低需求。
失恋的人大多数都会处于一个消极的状态，满脑子都是负面情绪，很难走出分手的阴影，但是，你仔细想想，换作你是对方，你会喜欢这样的自己吗？你会和这样的人谈恋爱吗？
所以，分手后，你首先就要把自己的心态调整好，恢复成平常心，矛盾点很高的可以进行冷冻，把重心放在自己的身上而不是对方身上，这样的你才会显得更加具有魅力，当你不再把注意力放到对方身上时，你的需求感也会越来越低，慢慢地，主动权才会回到你的手里。
二、提升自我价值。
提升自我价值是在任何一个阶段都需要的，只有你的价值越高，你挽回的筹码才会越多。外在价值和内在价值是两方面的，外在价值你只需把自己打扮得很漂亮，而内在价值，你要通过不断地提升和不断地累积才会有所效果。
三、高价值朋友圈展示。
尽管你自身的价值已经有所提升了，但是，如果你不把改变展示给别人看，单纯依赖与对方见面的时候让他看到你的改变，这样挽回的进度就会拖慢，效率也会降低。
所以，高价值朋友圈展示是必不可少的，这样不仅能让对方看到你的改变，身边所有人都会感受到你的改变，这样，你的吸引力才会有所效果。
要挽回对方，你自己就先要树立一个目标，给自己信心，要不然，你只会停滞不前。
可以挽回的。
人这一辈子说长不长说短不短，都会经历很多事情，有些事情错过了之后会觉得非常惋惜，恨不能再重来一次。很多事情是能够再重来的，感情也是，当你觉得你错过了一个对你十分重要的人的时候，如果你竭力挽回，还是有可能把那个错过的人找回来的。
我朋友有一个青梅竹马，他俩一起长大，一起上学，最后在一起了，他们在一起了几年，甚至都快要结婚了。但是，有的事你觉得它会一帆风顺、顺理成章的，却偏偏要经历一波三折与无数的坎坷。我朋友就是过得太顺遂了，吃饱了没事干要作天作地，一天他不知哪根筋搭错了，居然跟他女朋友提出了分手。
他提出的原因是他觉得他们俩之间不是爱情，而是太熟悉所以才懵懵懂懂的在一起，他觉得这样的感情没有任何激情。他这么做他女朋友当然不答应了，坚决的不同意分手。也是，人家女孩子跟他在一起那么多年了，把人生中最好的时光都给了他，现在他无缘无故来提出分手谁会答应！
他妈妈也觉得他莫名其妙的，两家人这么熟悉，知根知底的，而且他女朋友长得好，性格也好，都搞不明白他为什么要闹分手，但最后，拗不过他，他们还是分了，虽然过程不太如意，但分手的时候，女方是平静的。
分手后，我朋友又交了一个女朋友，他在这段感情里体验到了他之前所没有过的激情，但所谓的激情，也不过是一时的冲动兴奋，冲动过后归于平静，这段感情又变得索然无味，他开始意识到自己错了。
跟这个女朋友分手后，他陷入了很长一段时间的思考期，最终发现原来最适合自己的还是他的前女友。他开始很诚恳的跟他前女友道歉，并试着竭力挽回曾经的那段感情，无论过程怎么难，但最终他还是成功了。
所以，任何事情只有试了才知道可不可能，不尝试你是不知道能否挽回那个人的，如果真的那么想他，那就去找他，尝试挽回他吧。
可以。
1、主动联系，让对方知道你的心意。
主动联系时，千万注意自己的姿态。以礼待人，谈吐举止中透露出优雅大方的气息。即使再次与前任联系，也要避免过于频繁联系。只需要让对方知道你很想他，但不要表现得渴望踏入他的生活。
记得在特殊的日子（如对方生日）送上祝福，能很微妙地传达你的感情。这些小动作既能表达你的关心，又能表明他不是你生活的唯一。在联系过程中，应该以轻松的、随意的方式说出你的感受和需求。表达你愿意维护感情的强烈愿望，让对方知道你的心意。
2、改头换面，提升吸引力。
一定要积极改变自己，提升吸引力。既然之前感情出现裂痕分开，说明你也许不够有吸引力，这就应该改变，让自己更有竞争力，以一种全新的形象再次出现在对方面前，让人眼前一亮，重新审视对你的好感。
无论是男人还是女人，在恋爱关系中时刻保持穿着得体、行为恰当是极其重要的。穿衣风格、着装打扮是另一半所喜欢的，可以经常使用。如果连基本个人卫生、干净整洁都无法保证，那么只会把另一半越推越远。
3、提高情商。
情商高的人谈笑分生，相处舒服。懂得在爱情里把控情绪、调动氛围。在恋爱关系中，知道什么该说，什么不该说，什么时机说最合适。想要挽回对方，就需要照顾对方的情绪，又能把控自己情绪。彼此相处愉快舒适，自然就幸福。
高情商需要靠去历练。相处过程中释放矛盾、拉近距离。提高情商让自己有资本去挽回感情。
能。
首先你要试探性撤退、及时止损。挽回的技巧就在于把握住女生心理，根据她的心理状态采取行动。那么在分手初期，操作的重心就在于消解目标的抵触心理，最有效的方法就是认同对方的观点，承认分手。分手不可怕，只要你能让她再次喜欢上你，这次充其量就算是和她吵了一架，还能趁此机会调整你们之间的相处模式，学会维护经营长期关系的方法。
所以当在女生分手初期，你可以尝试进行几次挽留，但不是强留，比如写一封感情真挚的挽回信，表示自己对她的爱，但同时尊重对方的选择，这个时候女生一般态度都会缓和，第一信不用当面说，减少对方对你的讨厌，第二如果对方会花心思看，那说明还不是很糟糕。
很多人在分手之后因为做了些错误的挽回行为，比如不断的电话和微信求挽回，打电话给他的家人或者朋友，到对方家里堵对方，苦苦哀求等等，导致他非常厌恶你，然后就把所有的联系方式都拉黑了，我想你若知道此类行为只会让情况愈演愈糟，你肯定不会这样做的。
进一步就是表达你已经理解了对昂提出分手，告诉对方你已经接受了分手的决定。如你近学习了关于两性相处的知识，也能理解他的想法，也理解为什么分手；或者我现在很明白和理解对方的心情、想法，并不会再纠缠，不会再那么冲动的与对方争吵，希望得到谅解。
最后，挽回并不是一件轻松的事情，往往都是先从碰钉子开始的，但是既然我们决定了要挽回，就需要用正确的心态和方法去面对，而不是借着挽回的名义去更多的伤害对方。
可以挽回啊，我曾经无数次的挽回过，但是最后还是以失败告终了，到如今我也不知道为什么我们走到了这一步，谁对谁又错了，可能彼此真的不是对的那个人吧。现在的他，我也不知道过的好不好，有没有另一半了。
有人说，你挽留他了，那你以后再爱情里面就处于劣势了，可能在他心里，你就没有以前那么重要了，我想说，国家都提倡人人平等，爱情里面怎么就不一样了。如果你在乎这些的话，那只能证明你还不够爱对方，他还没有完全占据你的内心。
毕竟大多数的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，赌气冷战，坚持讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟。
我爱他，所以我还想和他在一起，我爱他，所以我想在给我们彼此一次机会，哪怕是失败了，万一，万一我们就和好了。自己的幸福还是要靠自己来把握住的。
每个人心里应该都会有一个，无法触碰的地方，可能会随着时间慢慢遗忘，慢慢的淡下去，但是当别人在提起的时候，还是会有点伤感，也许我挽留了，我没有成功；也许我没有好好珍惜她，我连挽留的勇气都没有，人生一辈子，不要给自己留有遗憾就好了。
“就让我们下辈子在一起吧。”可是下辈子谁还记得谁，好好珍惜现在吧，错过了就真的错过了，就变成过客了。
当你去挽回他的时候，你要知道，自己错在哪里了，怎么改正；或者是一些外界的原因，比如父母不支持，朋友反对，亲戚不看好之类的。这个时候你就要遵从自己内心的想法，我还爱不他，这些因素影响不了我们。
执子之手与子偕老。
