怎么计算女人每天最低需要多少热量?

Answer 1

　有按年龄,还有按性别的,不能只说需要多少,
人体基础代谢的需要基本热量
简单算法
女子
：
基本热量（千卡）=
体重(斤）
x
9　
男子
：
基本热量（千卡）=
体重(斤）
x
10　
人体基础代谢的需要的基本热量
精确算法
千卡
　
　
年龄
公式
女子
18-
30
岁
14。6
x
体重（公斤）
+
450
31-
60
岁
8。6
x
体重（公斤）
+
830
60岁以上
10。4
x
体重（公斤）
+
600
男子
18-
30
岁
15。2
x
体重（公斤）+
680
31-
60
岁
11.5
x
体重（公斤）
+
830
60岁以上
13.4
x
体重（公斤）
+
490