21岁男，还能再长高吗？有什么推荐的吗？

Answer 1

还是有机会的。可是对于作息和饮食还有锻炼有严格的要求。作息要早睡早起，晚上十点半左右入睡，第二天早上七点起床。然后可以来个晨练，打篮球啊之类的，要多多拉筋。然后吃喝尽量多喝牛奶哦，其他的正常，多补充蛋白质。晚上可以去游泳哦，多游泳也是挺好的，对于身高，都是仅供参考啦，希望可以帮助到你，加油。

Answer 2

长高与遗传和后天的营养及锻炼有关，一般21岁还能串串，民间俗语说25还鼓一鼓呢，所以平时多运动，注意休息，营养丰富，多吃蔬菜水果等等，只要坚持一定会长高。