我知道感情的事想的越多浪费的东西就越多,老师还有同学们也经常让我不要想太多其他的事要把心思都放在学习上,我自己也明白这个道理可是就是怎么也做不到.我觉得别人说什么都没有用,别人说也只是在劝你,也不能帮你不想那么多感情的事,我觉得最重要的就是你自己,如果你自己真的看清楚这些了自然也就不会想了,先每天都让自己过的充实一些,多做一些有兴趣的事情,放假多和朋友出去散散心.可能会对你的心理也是一种解放,不妨试一试吧,经过时间的冲刷.你可能就会漫漫的淡忘一些感情的琐事了,我也只是会这么说,可是自己还是做不到,我觉得这种事情应该是因人而异的,最重要的是你要从心里改变它,我可是劝你,但是我却做不到,希望你能做到!
世上除了爱情以外，还有很多事情值得你去花心思呢，根据自己的个性、喜好，选择一些对自己有意义的书看看，多交朋友，你同样会发觉很多乐趣，慢慢你会走出爱情的困扰......
多做点别的事情，多交些朋友，多看看有益的书籍。
少想另你烦恼的事，少一点消极的自我暗示。
或者你想的时候也可以当作她或他是在给你一种鼓励和肯定，而不是给你压力
总之，想得开一点就一切ok了
如何解除感情的烦恼啊?
1. 给自己一些时间和空间：感情中的烦恼可能会让人感到沮丧和无助，此时需要给自己一些时间和空间，让自己冷静下来，消化情绪。可以去散步、运动、听音乐、看电影等等，以缓解情绪。2. 倾诉和分享：与好友或家人倾诉和分享内心的烦恼，可以获得情感上的支持和理解，减轻心理压力。3. 思考和反思：对于感情...
怎样训练学习中集中精神?
那么,我们如何提高自己学习效率呢? 第一点,要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他...
看书时怎么才能集中精神
3、休息、调整法。无论是看书学习还是做其他事情，都是需要休息的，休息是为了更好地完成任务。当你发觉自己累了、注意力不集中了，就起身动一动，比如喝杯水、伸个懒腰、洗把脸等等，这都可以让你快速调整过来。如果并不累，就是思绪纷飞，注意力不集中，那你可以做个5分钟的冥想，不会做的话，...
怎样才能快速集中精神
(2)、学会自我减压 现代人工作压力本来就很重,自己对业绩等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢? (3)、做些放松训练 舒适地坐...
怎样集中精力
注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。集中精力的方法：(1)、养成良好的睡眠习惯。(2)、学会自我减压。(3)、做些放松训练。(4)、做些集中注意力的训练。例如：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱...
如何让自己忘掉烦恼全心全意地学习?
如果是自寻烦恼，那么就要克制自己，把自己要做的事情的主次分清楚，最最重要的就是主次问题，就好像很多中学生恋爱把学习都给丢了，这就不妥当，学生的主要问题就是学习。如果是来自他人的烦恼，那么就要学会通过沟通或者别的方法来解决问题，因为问题不解决，你的压力或者烦恼，它就不会消失。
学习注意力不集中怎么办
1、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。2、明确目标，找好...
怎样解除感情中的烦恼呢?
1、爱情不要过于理智 感情是两个人的，因为相爱才走到一起，谁对谁付出的多又怎样?都是因为爱，如果总是把这些事情过于斤斤计较，只会让感情走的很累。简单一点，少一些计较，少一点过于理智的算法，只要是爱谁付出多少睁一只眼闭一只眼睡一觉就过去了，两个人还是相爱的才是最重要的。2、爱情不...
怎样才能心无杂念、集中精力?
保证高质量的睡眠。根据自己的生理习惯，每天保持充足的睡眠，而不是为了其他工作任务，牺牲睡眠时间。在自己的能力范围内，买最好的床垫、枕头、被单等床上用品。列清单。列出3件每天必须做的事情，无论每天怎么样，这3件事情一定要完成。Pareto定律。Pareto定律也就是所谓的80\/20定律，它认为20%的原因...
如何集中精神
3、心有所虑时怎样集中注意力呢？阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，...
