自己提出了分手却放不下对方，该怎么办？

Answer 1

很多人在觉得感情无法继续时会选择分手，但分手后却往往难以放下对方。要解决这个问题，首先要接受分手的事实，并学会走出过去的阴影。
1. 分手后不要继续打扰对方。既然已经决定分开，就应该互不干扰。有些人虽然删除了对方的联系方式，但仍会忍不住去关注对方的动态。然而，这样的行为并不能让两人复合，反而会让自己陷入过去的回忆。因此，离开后就应该彻底断开联系，这样才能逐渐放下对对方的思念。
2. 不要美化过去的感情。尽管分开后有些人会怀念对方，但我们要清楚，这段感情已经结束。两个人在一起时的美好回忆会让我们难以忘怀，但我们应该避免在深夜时回忆这些，以免让自己陷入痛苦。面对现实，我们才能走出过去的阴影。
3. 学会接受现实。放下一个人并不容易，但我们要学会接受。如果我们欺骗自己，就永远无法放下对方。接受自己的过去，才能看到不同的风景。因此，我们应该学会接受失败的感情，只有这样，我们才能开始改变。