有哪些巨好吃的懒人焖饭做法?

如题所述

懒人焖饭是一种简单快捷的烹饪方法,适合忙碌或者不愿意花费太多时间在厨房的人。以下是几种巨好吃的懒人焖饭做法:
一、鸡肉蘑菇焖饭
材料:鸡胸肉、蘑菇、胡萝卜、洋葱、大蒜、大米、酱油、盐、胡椒粉。
做法: (1) 将大米洗净后泡水备用。 (2) 鸡胸肉切块,用盐和胡椒粉腌制10分钟。 (3) 蘑菇、胡萝卜切片,洋葱切丁,大蒜切碎。 (4) 热锅加油,先炒香大蒜,再加入鸡肉翻炒至变色。 (5) 加入蘑菇、胡萝卜和洋葱,翻炒均匀。 (6) 加入适量的酱油调味,然后加入泡好的大米。 (7) 加入适量的水,水量大约是大米的1.5倍。 (8) 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮20分钟左右,直到水分被大米吸收。 (9) 关火后静置5分钟,打开锅盖前翻拌一下,让饭菜更加松软可口。
二、香肠土豆焖饭
材料:香肠、土豆、大米、洋葱、胡萝卜、青豆、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法: (1) 大米提前洗净泡水。 (2) 香肠切片,土豆、洋葱、胡萝卜切丁。 (3) 锅中加入橄榄油,放入香肠片煸炒出香味。 (4) 加入洋葱、土豆和胡萝卜丁,炒至洋葱变软。 (5) 加入适量的盐和胡椒粉调味。 (6) 加入泡好的大米和青豆,翻炒均匀。 (7) 加入适量的水,水量约为大米的1.5倍。 (8) 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮约20分钟,直到水分被大米吸收。 (9) 关火后静置5分钟,打开锅盖前翻拌一下即可。
三、海鲜焖饭
材料:虾仁、鱿鱼圈、蛤蜊、大米、青豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法: (1) 大米提前洗净泡水。 (2) 虾仁去壳去肠线,鱿鱼圈清洗干净,蛤蜊提前用清水浸泡吐沙。 (3) 胡萝卜、洋葱切丁,大蒜切碎。 (4) 锅中加入橄榄油,先炒香大蒜,再加入洋葱和胡萝卜丁炒软。 (5) 加入虾仁、鱿鱼圈和蛤蜊,快速翻炒。 (6) 加入适量的盐和胡椒粉调味。 (7) 加入泡好的大米和青豆,翻炒均匀。 (8) 加入适量的水,水量约为大米的1.5倍。 (9) 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮约20分钟,直到水分被大米吸收。 (10) 关火后静置5分钟,打开锅盖前翻拌一下即可。
这些懒人焖饭做法不仅简单快捷,而且营养均衡,可以根据个人口味调整配料和调味料的种类和用量。在焖煮的过程中,食材的香味会充分渗透到米饭中,使得整锅饭菜香气四溢,口感丰富多变。
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