初中生自卑不自信怎么办

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在父母的过度保护下，很多初中生都变得越来越自卑不自信，他们的内心总是在不断否定自己，也很难找到自身的价值，长此以往就会影响到孩子的身心健康。面对这种情况，家长应该怎么办呢？

初中生自卑不自信怎么办

1、在各方面一定要多鼓励，少打击。孩子的心理是脆弱的，父母总挑孩子的问题，孩子肯定认为自己不行，肯定会自卑。只要孩子有一点进步，父母都要放在眼里，由衷地去鼓励和赞扬孩子，这样的孩子肯定越来越棒，越来越有信心。

2、面对自卑不自信的初中生，父母应多鼓励他们跟人沟通，可以从最基本的打招呼方式，鼓励孩子见到人懂得主动打招呼，鼓励孩子多开口，多点跟人接触相处。另外可以鼓励孩子多参与课外活动，丰富孩子的视野，跟孩子相处时，当遇到孩子表达想做的事情，只要在合理的范围内，都可以鼓励孩子去做，多给孩子点信心和安全感。

3、多给孩子创造人际交往的机会。家长尽量不要把工作带回家，在家的时间集中用来和孩子一起玩，提高家庭内部的交流陪伴；把本来一个人做的事情变成家人的集体活动，比如本来一个人看书，现在可以和孩子一起看书、看电视，一起锻炼；平时父母可以多邀约朋友一家一起出行，增加孩子和人接触的机会。

4、父母关注孩子身心发展。由于父母平时跟孩子缺乏沟通，所以对孩子的成长状态并不了解，不关注孩子的身心变化，只是单方面关注孩子的学习结果。在孩子面对困难时不能给予正确的引导，鼓励少，指责多。当孩子出现自卑时，父母要多关注孩子的身心发展，在孩子进步时鼓励，退步时给予及时的帮助，帮孩子建立学习上的自信。

初中生自卑不自信的原因

1、父母的影响

家庭中的父母对孩子的影响最大，一言一行都是能量，父母消极自卑，孩子不知不觉就会学样。很多家长不懂言传身教的优点，一回家就把工作中带来的怨气、怒气，发泄到孩子身上或家人身上，使家庭气氛紧张，孩子心情压抑，这样导致孩子自卑的一个根本原因。

2、家长对孩子的高标准要求

每一位父母都有一颗望子成龙望女成凤的心情，希望自己的孩子在学习上取得一个优异的成绩，为此他们对孩子进行高标准严格的要求，特别是在学习上，怕孩子输在起跑线上，他们还会为孩子报各种各样的学习班。一旦孩子考不好，父母就会责怪孩子，长此以往下去，孩子就会产生一种自卑心理。

3、经常的指责、否定孩子

很多父母都喜欢“批评式教育”，不管孩子遇到什么事情都习惯用教育的口吻对孩子说，其实孩子内心极度渴望被父母肯定、赞赏，如果父母能夸奖孩子几句，孩子会比得到任何奖品都要开心，而且也更有前进的动力。一些父母总是拿自己的孩子跟别的孩子比较，这样不仅会伤害他们的自尊心，还会让孩子变得胆小。

初中生自卑不自信的表现

1、性格敏感，总是计较别人的态度和抠字眼。孩子陷入自卑感时，他的感知会放大，每一个小小的批评，甚至是他人轻微的拒绝或排斥，都会让孩子陷入自我怀疑，内心纠结痛苦。不愿意去公众场合，及其在乎别人的看法，哪怕是无心之举，注意力无法集中，不愿意过多停留。

2、总是和别人作比较。初中生一旦拥有自卑情绪，就会总想拿自己和别人作比较，而且还总是拿别人的长处与自己比较，还会总在心里否定自己。也会比以前变得胆小，不敢去尝试新鲜事物，因为害怕自己会不如别人。当孩子总拿自己和别人的长处比较时，就会产生更多的自卑感。

3、说话声音小，眼神躲闪。他们平时就习惯低着头说话，声音弱小，眼睛不敢看别人。用这种态度跟别人交往，自然不会得到别人的尊重。孩子的意见也很少被他人考虑，就会成为一个恶性循环，孩子会在人群中越来越边缘化。