跟腱长而有力，脚弓弧度大，小腿长度长，这样的人，弹跳比较占先天优势。
你可以注意观察，黑人的小腿都是比大腿长，所以他们的跑步，弹跳天赋比较好黄种人的大腿长度一般都和小腿相当或者更长，在短跑上没有先天优势不管先天优势如何，后天锻炼还是很重要的，除非你要做职业运动员，要不然，不用太关注先天天赋，多少后天锻炼，也能弹跳的很高。
立定跳远起跳后,在空中的那个助跳动作怎么做?
立定跳远是我的强项之一，如果以我个人的技术来讲，立定跳远跳的远近主要取决于以下几点： 一：摆臂和躯腿，摆臂时弧度要大，最好前摆时在头以上，后摆时接近90°；躯腿不要超过45°。 二：起跳时腿部向前登的力量一定要加上手部大弧度向前摆的力量，这是同时进行的。 三：这是最难控制...
怎样跳远能过跳的更远,关键是腿和脚的配合,四年级要求一米五以上,我...
四年级，和你说用脚和腹部结合的力量可以跳得更远，你可能也做不到，你只能调高点高度，不要没有弧度直接跳过去，那样很快就触地了
立定跳远专用鞋哪个品牌好
立定跳远专用鞋比较好的品牌有：安踏跳远鞋、多威跳远鞋、海尔斯跳远鞋、斯凯奇跳远鞋、阿迪达斯跳远鞋等。1、安踏跳远鞋 安踏跳远鞋将全掌纤维板增加了横向仿足弓的曲面弧度，进行了双弧度异构结构，更加贴合脚型，使脚掌的触地发力过渡更加流畅，带来强劲的推进力。2、多威跳远鞋 多威跳远鞋，鞋身整体采...
立定跳远专用鞋哪个品牌好
1. 安踏跳远鞋 安踏跳远鞋采用全掌纤维板，增加了横向仿足弓的曲面弧度，实现了双弧度异构结构，更贴合消穗脚型，使脚掌触地发力过渡更加流畅，从而带来强劲的推进力。2. 多威跳远鞋 多威跳远鞋的鞋身整体采用透气网面，提高了鞋子的透气性能，即使在春末夏初穿着运动也不会闷脚。双密度缓震中底既...
体育跳远问题
回忆你当时跳远的动作（摆手的弧度，屈膝的程度，脚分开的距离这一类的东西），调整到适合你的，成绩应该会提高。
跳远有哪些技巧?
1、跳前脚的位置。两脚稍微分；\\x0d\\x0a2、全身不要太紧。重心上提，稍前倾；\\x0d\\x0a3、双手至于肩上，两手呈平行状；\\x0d\\x0a4、双手下摆，两腿弯曲，注意不要蹲的太深；\\x0d\\x0a5、然后发力把自己送出；\\x0d\\x0a6、跳起过程中尽量高起，弧度稍高一些就好；\\x0d\\x0a7、空中...
关于往返跑,跳远和掷实心球的技巧。谢谢
折返跑时返回时身子要侧着,至于途中跑那就要看你自己的速度了.,计住,快转弯时速度要慢下来 实心球： 最重要的是注意抛球的弧度！弧度准确可以大大提高你的距离。还有，考试的时候稍微踩点线也是可以的。要注意发力是从脚到手，要用惯性拉。一、立定跳远 立定跳远的成绩取决于两个方面：一是技术、二...
立定跳远怎样跳得更远
全身不要太紧。重心上提，稍前倾3、双手至于肩上，两手呈平行状4、双手下摆，两腿弯曲，注意不要蹲的太深5、然后发力把自己送出去6、跳起过程中尽量高起，弧度稍高一些就好7、空中上行期顶胯，下行期收腹收腿，有点空中大幅度协同摆动双腿的感觉8、落地前将两脚往前送，尽量用脚后跟着地 ...
如何提高跳远和扔实心球的成绩?
跳远 平常要多蹦 在于你的弹跳力 可以上蹦 但貌似还和短跑有一定联系吧 跳时 双臂要摆动起来 叫如果可以的话 可以想跳芭蕾那样 点地 同时摆臂 摆臂过程不要太长 3下就可以 跳的时候注意速度 起跳快 落地稳 且不可向后栽 要注意弧度 一般脚跟先兆地 实心球 在于腰部与手臂间的力量 身体后请 腰...
立定跳远怎么跳得更远
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些。其做法如下： 一、 两脚平等站位 对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师...
