据统计全球五分之一的人听力受损，如何判断自己的听力有没有受损？

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据统计，全球约五分之一的人口存在听力损失。那么，如何判断自己的听力是否受到影响呢？
首先，你可以尝试在安静的环境中让朋友在你耳边轻声说话，看是否能清晰地听到。如果难以分辨，最准确的方法是去医院进行专业的听力检测，以了解自己的听力状况及受损程度。
其次，要注意保护耳朵。据调查，全球五分之一的人听力受损，原因多种多样。例如，生活压力可能导致耳鸣，长时间使用高音量耳机可能引起听力下降，中耳炎也是听力受损的一个原因。这些不良生活习惯都可能对我们的听力造成伤害，因此我们必须重视并学会保护耳朵。
再次，一旦发现听力受损，应及时就医，避免情况恶化。人体每个器官都有其承受极限，我们需要避免长时间戴耳机听音乐或频繁挖耳朵，给耳朵足够的休息时间。如果耳朵出现不适，应及时检查，以减少损失。
最后，对于听力损失较严重的人，建议使用助听器。助听器可以帮助改善沟通和交流，不必因为听力问题而感到困扰。我们应该勇敢面对自己的弱点，并积极采取措施保护听力。