都说我的思想包袱太重，我该怎么办

Answer 1

这个不要从思想方面去解决，而是要锻炼心态才行，不介意的话，也可以读读佛学的书，放平心态，一切自然解决

Answer 2

不论什么人都会存在“家家有本难念的经”之“难”，所以，我认为生活难过，应属一般状态中的常态，（并非是坐着说话不腰疼）但让这种“难”，成为了思想的包袱，心里的负担，就不正常了。原因，就在于任何思想或心里包袱与负担，都是一种不可取的精神状态，被这种包袱与负担长期困扰不能自拔，则极有可能毁掉人们对生活的信心，所以不能不予以重视。

该如何活，还是应该先理清“难点”与造成“难”的深层原因。然后方能有的放矢，对症下药，争取摆脱困局。对大部分普通民众而言，一般之“难”，往往在两个方面：

一是难在经济方面；经济方面之“难”基本属于生活较为贫困群体，由于原本家庭经济就较为困难，再遇上“屋漏偏逢连夜雨”等突发事件，使其无力承受。对于这种“难”，我觉着，与其自己默默承受，给自己思想与心里带来巨大压力，还不如自己积极谋求走出“厄运”。

1、大胆地向社会资助部门求助。

2、现在网络媒介非常迅捷，只要实事求是，也可以利用媒介，将自己的“难”公告社会，靠社会爱心，融化冻结在心头的冰霜，通过大家之手，帮其卸掉太重的负担。

二是难在情感问题方面。情感之“难”，可以说是世界上最为复杂之难，社会爱心是无能为力的，“解绳还须系绳人”，只能靠当事人或当事方自己去克服或解决。

只要能秉承相互负责的公正态度，不去纠结于曾经的对错，不被各种私利所困，更不可被死要面子所绊，放眼长处，坦荡面对，其实也是可以得到解决的。

“态度决定结果”，只要抱着解决问题的态度，就没有解决不了的问题。也唯有理性的解决掉问题，才能使自己得到解放。

但无论有什么“难”，都不能失去生活的信心，更不能失去生活的追求与目标，只有骨气勇气，不放弃追求，就一定会摆脱种种缠绕前行步伐之“难”，赢得属于自己的阳光。

世界上的每个人都要承担他应有的责任和生活压力，当责任和压力过大时，心里的抗压负荷超载，人们往往会产生厌倦的情绪，对生活失去信心，甚至会演变成抑郁症。

这不是危言耸听，而是一个确实存在的危险信号，这时候我们要做的就是正确看待自己，哪里不足，哪里讨厌，哪里的陋习会给自己带来不好的局面，想办法改变这些，我相信，即使之后还会碰上各种坏事，但我觉得至少能够避开很多可以不发生的坏事。

现实生活中总能听到某些人因为压力而做出种种蠢事，人生十有八九不如意，何必为这一事而放弃生活呢？即使实在找不到解决方法，必定会在此栽跟头，不如看向自己的未来。

若说美好的明天就此结束，那么这就是你一手了断的路。所以，不能放弃自己，要有自信！我们无论处于何时何地何境的困难，首先要平复心情，因为此时最重要的一点是调整自己，犯愁只会让自己的脑子越来越乱，还不如好好的静下心来，想想对策。如果你实在找不到解决方法，也可以找身边的朋友及家人共同研商。

Answer 3

人之所以活得累，就是因为想的太多，整天背负着沉重的思想包袱，忧心忡忡、情绪波动、踌躇不前、举棋不定，心累就会危及你的健康，增加你的烦恼，你定会感觉气喘吁吁，力不从心。只要你放下思想包袱，遇事不钻牛角尖，你就能在平静中享受生活，在平淡中品味生活。
慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的，慢慢的才知道，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次。在生活中也许伤痕累累，但有些伤害要让时间慢慢抚平，而有些不能触碰的心伤却只能用音乐来拯救，用文字来释怀。

Answer 4

思想包袱一定要放下。是要不得的。人生要往前走。往高处看，往好处想。人生百态。五味杂陈，人生在世是受苦受累的。但是苦中找乐。享受幸福生活。办法比困难多，总之一句话，高高兴兴过好每一天，不枉此生在世上走一次。希望对你有帮助。

Answer 5

想的太多，学会放下，有些事你想也没有用，不但解决不了问题，反而给自己造成心理负担，放开朗些，有事说出来