情绪对人有什么影响？

Answer 1

情绪对智力的影响：积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。

情绪对健康的影响 ：积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人。

情绪对理智和正常水平的影响 情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

消除焦虑情绪的方法：

有氧精神运动是一种比较简单的焦虑症的预防方法。所谓有氧健身运动，是指开展一些运动强度不算大、运动量适中、运动中心率不过快、运动后感微汗和舒适的运动项目。

积极的自我疏导是比较常见的焦虑症的预防方法。这一方法即指在出现轻微焦虑时，自己就要有意识的去调整。这是一种比较常用且有效的焦虑症的预防方法。

当你出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

Answer 2

情绪对一个人的影响到底有多大

Answer 3

自我剖析
①我的成长
我叫xx，来自一个充满爱、充满温馨坐落于xx省xx市xx县一个乡村的贫困家庭里。自此以后我就成为这个家庭中同样普通却同样重要的一员，也就是这个家庭塑造了现代版的我。

说到我的家庭。我有一个弟弟，我是家里的老大。我们出生的那几年刚好是计划生育政策抓得特别紧的几年，每个家庭里面的孩子都比较少，当然我庆幸我生在农村，在城里面那些人，没有严格遵循计划生育政策的，丢工作，罚款，什么的都有，处罚挺严重的。
而在我们农村还好，罚款？没有。他们就强行的拿物，但是农村的东西也值不了几个钱，这些都是后来听爷爷奶奶说的。正是因为家里子女少，所以长辈们都特别疼爱我们。小学时候，交了不少朋友，同学们都爱和我一起玩，因此这样，学习也下降了不少。最终在爸爸的严厉的棒棍下，成绩稍有好转。记忆最深刻的是五年级暑假的时候，爸爸恨不得我每分每秒都用在学习上，用不了几天，暑假作业就差不多做完了，想出去玩，爸爸不允许，要我把所有的题目都做完，一个不剩，可是那些难度较高的思考题我根本就不会做，每次都是坐在书桌旁发呆，爸爸看到我发呆就拿棍子打。后来，还是一不错的成绩上了中学，中学的时候很受老师器重。经常给我鼓励，致使后来上了我们县的重点高中。一切都那么顺其自然，平平淡淡。我很享受这种平凡的幸福。

② 教育分析
家里的祖祖辈辈都是地地道道的农民。在很小的时候爸爸就经常教育我和弟弟说:”你们真的要好好读书呀，唯有知识才能改变命运，你看我们这辈的就是吃了没文化的亏呀，一辈子只能当农民，辛辛苦苦的在天地里耕作。你看你们的时代多好啊，现在的政策都好了。只要你们想读书，我们借钱也会给你读的。只有知识才是自己的，别人是偷都偷不去的。”爸爸还会被很多诗，小时候是每晚一诗，背完了再睡觉。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。这些都是来自与父亲。小时候是在爸爸的知识就是力量的观念中度过的。
众所周知，xx省的教育是抓得最紧的。我从小学到高中，老师都很负责，我很感激他们，虽然农村条件不是很好，但是看着走出去的那些哥哥姐姐，我就忍不住暗下决心。中学时代，看到很多不良的现象，我想跟教育程度有关吧。冬天下雪了，大街两旁的居民把自家院子里的雪堆在大街上，很难让人接受。夏天下过雨，有人在大街上挖土垫自家的院子。只有教育才能改变这些，我们那里的教育还有待提高。对学生的教育呢，主要是应试为主，素质教育次之，骂人的高中生到处可见，更别提小学生，初中生了！我在初中时，曾亲耳听见一个小学生放学背诵脏话，还挺押韵的，难以理解。我们那里的学生学习能力还是很强的，只是动手能力就不敢恭维了，跟技术人员没法比。但是我们的基础很好，也算是优势吧！
③ 自我认识
记得在第一节大学生心理健康与治疗的课上老师就说过：任何的人都是有心理疾病的。或多或少，或大或小。没有心理疾病的人是不存在的。对于这一点我非常赞同。在心理学上人没有优缺点之分，只有性格特性。比如说；一种性格特性，在一种场合，他是优点；可是换了一种场合，他就有可能变成了一种缺点。优点和缺点只是相对而言的，并不是绝对的。
不可置否。我也有许多性格特性。也可以称之为一种心理疾病吧。十九岁的我还很年轻，遇事容易激动，思想上没有做到真正的成熟。特别令我困惑的是在人际交往上。柔弱是我的性格特性之一。许多时候却是令我困惑的。这样的性格就造就了我不懂拒绝。但同时也是我拥有了很多的朋友。所以对于性格只能称之为特性而不能称之为优缺点的。
大学生活让我改变了很多。开始学会了忍耐，学会了遇事先思考，寻找最有效最迅速的解决方案。坚强，理智承受，已不单单是时代的代名词了。我正依靠他们，努力前行。让我周围的人和我在一起有安全感，我要保护好我自己和我所爱的人。这不是承诺，这是责任。
我自己说不上善良，做事有时随心所欲，但所做的均为我认为正确的事情。损人不利己的事不会去做。法律是道德的最低标准，人同样也有做事的最低标准，我的标准就是尽最大努力完成想要完成的任务，失败也不后悔。人做了事就要负责任，制度要赏罚分明，赏善罚恶，自古如此。我曾经犯过的错，已经受到了惩罚。我脾气不好，也曾为此付出过代价。我有时懈怠，望着成绩单上的数字伤心不已，我不时的提醒自己，你已经不是一个小顽童了，你得负起责任来了。

对未来的思考
未来。是一个发现问题，并通过不断的学习来完善自己的过程。
大学生成为自己的过程，是其自我同一的过程，是其自我不断走向完善的过程，也是其从个人“小我”走向社会“大我”的过程，是既注重自我又不固守自我，而是根据社会要求不断改造自我；既注重自我价值的实现又不仅仅局限于追求个人自我价值的实现，而是把自我价值实现的过程与为祖国现代化建设作贡献的过程统一起来，在为他人和社会的服务中实现真正的自我价值的过程
自我完善，说来轻松，实则很难，所谓江山易改，本性难移。这就需要我们在未来的不断的学习中才能达到。
我以深刻认识到我性格中的缺陷，这很有可能影响我以后的一生。偶尔的激动让我失去很多，这是很严重的问题。我要多读一些名人传记，了解他们的处世态度，学习他们面对挫折的心态，掌握自控的能力。古来善始者极多，善终者无几，这与他们不能正确认识自己有很大关系，也与不听劝告有很大关系。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”切记这句亘古名言，深晓此道，获益不浅。凡事当持之以恒，不能半途而废，否则后患无穷。
这是一个知识改变命运的时代，这是一个能力改变命运的时代。人掌握的知识的多少就像一个圆面积的大小，面积越大，就会感受到越多的东西还没有掌握。面对世界，要学会坦然；面对任务，要学会负责任；面对感情，要学会理智；面对自己，要多一份宽容。凡事，要尽力而为才好。