我这种什么情况 我的担心是多余的吗

Question

大概是从高二开始的 当时看了一个实时新闻是关于学校使用劣质装潢材料导致学生患血液病 我就开始害怕异味 恰巧暑假碰到家附近有化工厂很浓的异味 开学之后我就极度担心异味会残留在书本上通过长期接触会得癌 然后发展成每碰一次都要洗手 并且认为这种致癌异味会通过接触传播 导致高考结束后就算把书本全部扔掉还是觉得有毒气体残留 上了大学之后更加不敢触碰家里的东西 家里的和学校的东西必须分的清清楚楚 哪怕跟过去有一点点关系的东西我都要扔掉 比如最近让我痛苦的事就是过去沾染过异味残留的手机卡插到了我的手机里 然而我每天都要使用手机就很难摆脱痛苦让我总觉得自己每时每刻都暴露在致癌环境里 不知道该怎么办 一旦我认为干净的东西和过去的有毒气体残留沾上关系我就会非常非常痛苦 而且有时候可能当时没有察觉 回忆的时候突然想到某一点也是和过去有关的又会返回去痛苦 而且我觉得这种做法是有意义的 如果不那么做 我碰了那些和残留毒物有关的东西真的会得癌死亡 我真的很害怕

Answer 1

你是过分担心了。虽然我们现在生活的环境不是很好，大气污染，各种污染都环绕在我们的周围，但也不能过分担心，杞人忧天，否则自己就先把自己吓到了，反而不利于身心健康。

Answer 2

你这种情况建议去看医生了，已经变成一种心理障碍了，如果长久下去，情况会更严重，承受的压力不单单是自己一个人，会牵连到你的家人和你周遭与你有联系的人，如果自己没法调节过来，最好去专业心理医生那里检查一下，打开心结，以免影响日后生活

Answer 3

放轻松吧。很多事并不是一下子就成的，量变才能引起质变。你所担心的问题有点多余，心情过于紧张导致的，你家除了你不是好好的嘛，没什么大不了的事情。最后提醒你一次，放轻松就行了。

Answer 4

建议立即马上找心理咨询师。
高二学生中学课程基本学完，即将面临高三毕业高考，学生压力大，思想包袱重。
建议轻装上阵，不要给自己施加压力，合理安排作息时间。
大学不是独木桥，每年几百万大学生毕业，许多没有找到理想的工作。
“北大屠夫”，“清华保安”，三百六十行，行行出状元！
身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。

Answer 5

先把手机卡换掉，把这个扔掉然后去营业厅补办一张，不用换号也不用花钱。然后去找心理医生，找心理咨询师聊一聊，可以帮你缓解一下压力。