你好,请问下下,我的脾气很容易暴躁,控制不住,每天过的好压抑,因为一点点小事就会很发脾气起来的……

如题所述

你这个样子,可以自己看一些书,或者自己上网买一些,让自己的脾气因为看书的缘故,慢慢的沉静下来,一点一点的压制下去,因为看书能让人心情静下来,什么都不要再想了,自己应该给自己制定一个计划,如果想发脾气的事,一天比一天控制一下,一天控制一次,慢慢的就会减少了

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第1个回答  2019-09-21
那就进行自我修养提升,自律的提升,有个方案你试试,口袋装上一把豆子当你每次想发脾气的时候,就数豆子,一直数到你冷静为止。
平时多喝绿茶,清热败火,练练字,下下棋,看看书,坚持一段时间,还是很有效果的!
第2个回答  2019-09-21
这个慢慢来,控制一下自己的脾气吧,每天都给自己心理暗示,让自己不要轻易的生气,多看些搞笑的视频电视剧什么的,还有做点自己喜欢会让自己开心的事情呀,加油,可以的,可以控制坏脾气的,一天控制一点。
第3个回答  2019-09-21
这样的脾气不好,谁都不喜欢,更没有人去愿意看你的发脾气的时候很难看的脸色,何必呢,庸人自扰,想些开心的事,不要因为一点小事大动干戈,伤了别人也伤害了自己!最终气的还是你自己!
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