总是爱失眠，做梦。说明大脑没有得到充分休息和放松，同时说明了工作繁忙或工作压力太大，心事重重，不能让自己彻底放松，也可能有不顺心事，翻来覆去想等。这就是日有所思夜有所梦的道理。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-10-17
失眠是非常痛苦的，做梦感觉是很累的，建议你除了少量药物治疗还要自身注意生活习惯，不要熬夜，更不要懒床，睡觉就是睡觉不要想一些，晚不喝茶不喝酒，防止大脑兴奋，养成习惯慢慢你的睡眠质量有很大提高。
第2个回答 2019-10-17
杂念太多，心情不能平静，爱胡思乱想，所以失眠爱做梦！放松心情，睡前喝杯温牛奶，热水泡泡脚，听些舒缓轻音乐都有助睡眠！
第3个回答 2019-10-17
这种情况应该上医院检查诊断，
然后对症下药才会有效果的。
然后对症下药才会有效果的。
第4个回答 2019-10-17
手机玩多了，多去户外活动一下，睡前一小时别碰手机，睡觉不要把手机放在能拿到的位置，实在觉得远可以放在脚那边，睡前喝半杯牛奶，不要不信，可以试试，我就是这样的，现在睡觉不会做奇奇怪怪的梦了
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