我推荐你刺激性训练。如果你的右边胸肌别左边的发达。你可以把重点力量放在左边。时间累积就是平衡点。。但是想很对称有点麻烦。以为你一早不科学的训练可能造成肌肉畸形。需要长期改变。我推荐你做宽掌俯卧撑。这个动作能很好的锻炼胸肌~希望采纳
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第1个回答 2019-09-18
对你的右胸肌进行强度训练，左胸肌只要做一些耐力训练就好了。用你平常的锻炼方式来锻炼你的右胸肌，左胸肌锻炼时把哑铃重量减小，或者拿其他的较轻的物品锻炼，增加次数。右胸肌要拿大重量，原来的哑铃也行，次数要比平常多一些，但注意不要过量。
第2个回答 2019-07-19
实际上胸肌的锻炼是很简单的每天5分钟的俯卧撑保持差不多一个月就OK了至于两边的胸肌不一样大很有可能是你在运动是两边的运动量不宜制造成的
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