总觉得自己有病？

Question

怎么回事？总觉得自己脑子和精神有病？曾经去医院检查过，确实没问题，但是还是总这样怀疑自己？咋回事？

Answer 1

总觉得自己有病是由于精神上面的作用。总是认为自己头脑中有问题。是一种系列暗示，可能是看了某些关于神经病的一些知识，所以觉得自己是有病的，其实这是一种心理暗示，是心理疾病。

Answer 2

大家好，我是心理咨询师丁思远。
如果我们自己或者身边的人出现怀疑自己生病，反复就医，医生说健康也依然觉得自己有病的情况怎么办呢？

首先，没有人喜欢体验自己患有重大疾病这种事，这意味着没有希望，自己无法控制自己的生命，感到自己很悲惨，可能出现的疼痛，以及无助……
但一个人怀疑自己有病，一定是有依据的，也许别人都看得出ta是心理原因导致的，但对于本人来讲，无论什么原因都好，ta可以真真切切的感受到身体不舒服。这个时候如果我们都试图劝ta放心，让ta相信自己没事，有时候并不能起到帮助，因为ta的注意力会放在“你们都不相信我。”“我都这么难受了，你们还不愿意帮助我，甚至不相信我是真的难受。”最后很容易跑到“我要证明我是真的，我是对的。”
可以理解吗？最后这个怀疑自己有病，一开始试图让自己恢复健康的人，慢慢的可能心情会变复杂，既希望自己健康，又希望自己真的有病（证明自己是对的）。
所以，如果你或者你身边的人正在疑病，那么把注意力从到底有没有病上面转移开。如果就是要怀疑自己有病，有一万种证据，毕竟医学水平也没有高超到可以提前检测出所有疾病，万一真的有什么现代科学检测不出的疾病呢？
把注意力放在现在的生活怎么过好上面。无论有没有病，生活都要过不是吗？怎么让自己能够在每一天过的开心舒服，让生命无论哪一天结束都不后悔，这才是更重要的。
“疑病”也给了我们一个机会，去认真感受自己的生活。在不受死亡威胁的时候，大多数人都不会很关注自己的生活，因为感觉时间还很多。而疑病也可以给我们一个优势，我们可以看着死亡，同时也可以看着我们的每一天，思考每一天是不是我们想要的，珍惜每一个当下，把更多地心思放在“生命有限，我是不是真的希望我的时间如此度过？”
我们生命的每一刻都是奇迹，发生的每一件事也都可以对我们有助益。
我们要做的就是看看怎么让“疑病”帮助我们，而不是让它来阻碍我们。

Answer 3

这是你的心理问题，长期抑郁压制，神经紊乱，睡眠好做恶梦，总感头脑昏昏沉沉，头重脚轻，认为自己有病，记得去看心理医生给你疏导，心情愉悦自然就好了。

Answer 4

可能是思虑过多，要常做户外活动，少独处，要养成健身的习惯，当身体健壮时，思想也会起变化，不会胡思乱想，医生己证实没毛病，更当放下心结，轻松愉快度日，经常人们担心的事都不会发生，不要想太多。

Answer 5

如果去医院看确诊没问题，那就可能是思想上问题了，有的人空闲时间过多，每天看一些养生的节目，有时看到专家讲某种病症的时候，自己就觉得自己也是这种情况，每每如此，我以为还是从生活方式的改变开始，先让自己做些感兴趣的事情，令自己开心的事情，转移注意力，忙碌起来，慢慢提高自己的价值成就感，通过积极的心态与心理暗示来改变自己的现状，一切都会好的。