我总感觉恐惧，不安，是心理问题吗？

Question

当别人得罪我的时候我肯定会想办法报复他，他越惨我越有成就感，所以我不敢相信任何人，原来开朗现在越来越内向，在天黑的时候总感觉有人跟着我，要害我，我以前被同学打过，所以就有点懦弱，甚至有时想杀掉他们，我的心理正常吗？不然要怎么调整？

Answer 1

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失

Answer 2

你心里有压抑,也有不安全感.周老头说过:不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡.我建议你释放下压力,运动啊,K歌啊,活动一下.

另外跟你说,除了反社会型人格障碍的人,大部分是有向善本能的,向往善良是本性.所以别总想着去报复人家,也不用想着谁会来害你.打来打去的什么时候是个头啊?如果你觉得有人得罪你,就问清楚了在决定做什么.没有人会故意招惹人,给自己找事,所谓的得罪不是误解了就是有偏差,总之是无意的.

步入社会,人的支持系统大部分来自于朋友,如果你这样处理问题,那就是断自己的后路.要相信周围的人,多交些朋友,有事多交流沟通,快乐痛苦什么的分享一下.将心比心嘛,人家也不会亏待你.

Answer 3

陪你一起等.
我也有这样..可能比你还严重.不过近期忙于事业心情平静了很多.我一个人身在外地.干起了自己的事业.不去交朋友.平时寂寞了.就给家人打个电话.我觉得我交的朋友都负我.我非常恨.所以我要努力有我自己的事业
有的时候别想太多.把心放平了.其实除了自己的爹娘.其他任何事任何人都是无稽之谈.把自我做好.问心无愧就行了..

Answer 4

有这个倾向。你缺乏安全感并且自卑。

Answer 5

算正常，不过要注意调节！

Answer 6

我也有点这样的感觉 老是在脑袋里想把他们怎么怎么的 其实你应该算是有 强迫症 尽量不要去想就好了~社会还没阴暗到那个程度呢 呵呵~