篮球内线技巧
1、在进攻方面。首先，要学会如和要位，就是知道怎么屁股把防守人顶在身后，同时用一只手挡住防守者，另一只手要球接；其次要学会一些基本的篮下技巧，比如：勾手投篮、强打内线（硬扛）；再有就是要练习脚步，这个对于内线球员来说很重要，在比赛的时候可以利用脚步迷惑防守人。如果想要更进一步的话，...
篮球内线单防技巧
遇到高的，用自己的躯干顶住对方腰部的中心，在对方投篮的时候起跳封盖，如果无法判断何时起跳，举起双手干扰，如果起跳也封盖不到，用手捂住对方眼睛。如果遇到身高相近的，可以采取更富侵略性的防守，给对方威慑力，就是拉塞尔的心理威慑法。对方丧失信心之后水平肯定会下降的。防守的练习主要是滑步，平时打...
篮球比赛没有高个防内线怎么打
1、如果对方没有身高较高的内线球员，可以让本队中身体素质较优秀的球员去防守内线；2、如果对方有技术完备的内线球员，应该将防守的中心向内线收缩，及时联防，以免内线出现单打的位置和机会；3、防守内线球员需要扎实的基本功和身体素质，我们在防守的同时要利用自己的优势，打出进攻的态势。
打篮球怎么练习内线单打呀。
其次，就是脚步。这个脚步也可以说是技巧，在内线最常用的就是紧吃内线，然后紧接一个转身，而转身的连贯性以及稳定性，就需要有扎实的内线基本功，还有便是在内线灵活穿插的脚步，如：奥拉大梦的梦幻舞步，这个虽然很厉害，但是远没有扎实的基本功和朴实的转身重要。想要做好内线单打最重要的就是在内线...
篮球内线必备的小动作
1、策略顶防。主要用在防对方中锋、大前等具有很强单打实力的球员的时候，这种顶防不是一个劲儿的使劲往外顶，而是有时候使劲往外顶，有时候在对方发力向后坐的时候突然撤步，或者撤步以后马上在向前顶，几次以后对方就会感到不适应，影响投篮节奏（如果你经常打内线，这种别扭劲应该有所体会）2、抢...
篮球怎么打内线?
篮球打内线的方法：1、进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看一些大梦的视频 如果你还想更全面的话 还要懂得如何策应。2、在抢篮板球时要...
篮球单杀的必杀技有哪些?
比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后，一定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋位置一转身就到篮下，可以投篮了！防守中锋的时候的技巧，中锋接到球，第一除了...
篮球内线分球技巧
内线进攻技巧：1、篮下接球，背对着防守者，这时候有两点要注意：一是运球的时候头一定要抬起来，眼睛主要观察背后防守人员，眼角的余光注意弱侧协防的人来抄球，这样才能知道背后防守者的位置；二是运球的时候非运球的手臂一定要架起来，这有三个好处，一是帮助感觉到防守者的位置，二是保护球不被掏...
如何单打防中锋打内线?
一定要顶住，你要有能力，可以绕前断球，用手去切球。 当然他要是聪明，趁你切球，就直接转身上篮了。。。 从篮球这项运动上说，防守队员是非常被动的。正经比赛，高大中锋背身单打是必须二人夹击，协防的。。。背身，不可能防的特别好，主要就是用身体顶住对方，不能松。 如果你身体没有优势，...
篮球技巧:如何打好内线呢?
当然还有无球的空切，挡拆的顺下，高位的策应，都是需要慢慢在实战中积累的；第三是自身的技术，内线的补防卡位，进攻的背筐面框，还有高位的策应，夹击下球的处理等等。当然还有最终要的一点，就是对待篮球的态度，这是最重要的，不管内线还是外线，没有良好的态度，所有的技术和意识都是浮云。
