怎么克制害怕鬼的压力？

Question

我从小鬼电视看多了，现在晚上连楼都不敢下，我知道没鬼，但老是想着鬼的样子，怎么才能减少这种压力，让我不害怕鬼呢？
我12岁

Answer 1

你好
你现在应该才10多岁吧，我今年14岁，一样很怕，我次次洗澡时都在发抖，走楼梯还要等点人来一起走。
你这种情况不管问谁，他们都会说想着鬼是没有的就行。
我告诉你，你这样只能去看心理医生。
来这里是纸上谈兵。
其实，随着年龄增长就不会怕了，每个人都是这样的，是有科学道理的，不然怎么不见你爸妈不敢走楼梯。
如果你不想去看心理医生，那就等多几年吧，几年后就会不怕的，是科学家说的。你也不用去理它，反正过几年就没事了。
要是实在受不了，就去看心理医生吧，直接去医院挂个号去看心理科。
祝你成功
我猜对了吧，你才12岁，现在是这样的，你不用很刻意的那样，顺其自然就会好的，实在受不了再去看心理医生，不要不敢去，就挂个号去看心理科就行了，不过几十块钱！

Answer 2

这是潜意识里的一种对未知，对神秘事物的一种反应。 每个人都多少会有一点点，这很正常。 但是如果过分的怕，也就是说在一种很正常的环境中也会有很强烈害怕的感觉，例如说晚上一个人在自己的房间时候不经过什么刺激而自然出现一些幻想，常感觉身边有很多看不见的鬼围绕的话，那就是病态的心理了。 建议你买些激励心态的书籍看。那样能消除，因为这个反映出来的是你内心的不自信，一种对自己的否认。平时生活也要乐观开朗一点。多和亲人朋友们一起分享生活，别把自己封闭在自己的世界里，那样对你以后很不利.

要做到心里没鬼，你可以每天对自己说“这世上没鬼”让自己的潜意识里没鬼，再说就算有鬼也是人变的，人的下一级才是鬼，你怕他干嘛？要相信自己！

Answer 3

我也怕，可能是想象力丰富，有时觉得我都能写恐怖片了。我觉得无神论之类的东西帮助不大，没有太好的办法，网上搜了点，供参考吧 ：）

第一、对于不知有无的事物大家总是莫名恐惧。有一次我同学给我看一个灵异事件，是一张椅子自己在动的，他说他看了很怕。我说，有什么好怕的，不就是鬼在动嘛。如果你知道了这也是存在的，那么就是说是可以了解，有方法知道如何和他相处的，的你就不会那么恐惧了。

第二、既然你相信有鬼，那么你势必也会相信一直来的传说，就是善恶论。文天祥说，天地有正气。你想想，首先你没有得罪他。其次，你莫作亏心事，当你扪心自问找不到自己有什么不当的地方，那就是说你是义的，他打扰你是不义。如果真有鬼，那么就是说也同样有阴曹地府，那你自己没错，你怕什么？
总之你要把自己放在和他对等的位置上，你不要怕他。就好象路上的狗你看见了害怕了，死命的跑狗也就死命的追。你不怕了，大家都觉得是各安所处的，甚至可以交流的，那就不会怕了。

参考资料：http://www.douban.com/group/topic/3395598/

Answer 4

上下楼或者黑暗的时候努力想自己开心的事情让自己分开注意力,我相信你晚上睡觉的时候一定很害怕,可以在家里安装那种可调节亮度的等,颜色要暖色,就是比较温和的.开到最低,只要有一点点亮度就行,在自己起床睁开眼就能看到的地方放上自己觉得让自己最开心的照片,这样可以在潜意识里缓解你的压力.还有就是在睡觉之前,努力发泄自己,可以跑步,做大量的运动,让自己没有剩余的精力,这样躺在床上就能入睡了.还可以让自己身体更加健康. 相信我的办法,也相信你自己的能力,告诉你自己,你能行!

Answer 5

一定要耐心看完哦!会对你有帮助的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
咱们俩一样大,所处的问题也一样,以前我是不敢下地下室,我的方法就是大声的唱我最熟悉的歌,这个歌是特别愉快的.或者我会大声的喊起来,驱散心中的恐惧,还有你既然怕鬼,那就身正不怕影子斜,不做亏心事不怕影子斜.但如果你还怕的话,那最过硬的就是手里拿上个武器,如:小棍子啥的,这些我都试过,很顶用的,但我还有最后一招最厉害的就是:大声的骂,我一个生活在阳光下的人难道害怕你不成?(这些话一定要大声喊出来),如果有条件建议你去看一看拍摄鬼片的现场,这样你就知道鬼都是人任编出来的啦!