怎么克制害怕鬼的压力?

我从小鬼电视看多了,现在晚上连楼都不敢下,我知道没鬼,但老是想着鬼的样子,怎么才能减少这种压力,让我不害怕鬼呢?
我12岁

第1个回答  2008-08-25
我和你一样,我今年11岁,小时候看那个聊斋志异,看得吓死,晚上,都不敢上楼,一定要把所有的灯开起,我姐告诉我,你就想,那鬼是你的弟弟,你就,比如说鬼,帮我倒杯茶,什么的。
就是把鬼想成是你的什么人,并不是鬼,就行了!试试看吧,我就是这样的!我还比你小一岁呢!
第2个回答  2008-08-08
你老想鬼的话,你就用种东西或话把它覆盖。再或者就是唱歌。
第3个回答  2008-08-08
你就想,我又没做过亏心事,怕什么。或者看点搞笑的鬼片,让自己觉得不是所有鬼都是恶的
第4个回答  2008-08-08
当你又想着鬼的时候 试着将你脑中的形象改变成滑稽的模样 你的恐惧不自觉的就转化掉了吧
第5个回答  2008-08-26
转移注意力,害怕时唱一唱歌

经常被鬼跟着,或者附身,家里阴气太重 怎么破?有什么有效的方法?
1. 你最近可能承受了较大的心理压力,建议多与亲友交流,避免独自承受。2. 如果感觉家中过于阴暗,可以尝试增加室内照明,开窗通风,改善室内氛围。3. 如果你认为驱鬼是实现心理安定的必要手段,可以寻求专业大师的帮助,或者在寺庙中求取辟邪物品。4. 另外,你可以在家中放置一些桃木枝条,这在中国传统中...

我很害怕鬼魂,这是为什么啊?
封建迷信要不得!这世界上哪里会有鬼魂。当然,现实世界里面,有些人比鬼还可恶!

我胆子特别小 晚上很怕鬼 怎么办?
1.如果感觉身后有东西跟着你,就把手指咬破,把血往后面洒,怕疼的女生,可以采用第二种方法。 2.出门前带一把梳子(最好是桃木的),晚上一个人回家的时候如果感觉有东西在跟着你,就把梳子拿出来,紧紧的握在手里。3.用手挠头发,因为挠头发的时候会产生静电,脏东西也就不敢靠近你了。4.如...

我晚上会怕鬼 怎么办
给你的建议:1以后一定不要看鬼片,时间长了,"鬼"的形象在你的头脑里会渐渐消失的.2多看看新闻等这类现实性较强的电视节目.3多和朋友交往.4白天的时候想想自己为什么会怕鬼,打消这个世界上有鬼的错误想法.如果没有其它的原因的话,这样过段时间会好的.如果还在其它原因的话,你可以作一下补充....

怎么克服害怕鬼魂的心理???
1. 了解鬼魂的迷信本质:没有科学证据支持鬼魂的存在,因此害怕鬼魂是一种迷信表现。以科学和理性的视角看待世界,可以帮助你克服这种恐惧。2. 学习放松技巧:面对害怕和焦虑情绪时,可以尝试深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想等放松技巧,以减轻身体的紧张感和情绪压力。3. 避免刺激性内容:减少接触恐怖故事、...

晚上很怕鬼怎么办
第一:转移注意力,有的东西是越想就越害怕,或者你换个工作环境有一群快乐的朋友,紧张的工作会让你没时间胡思乱想的 第二:找个男朋友,能一起上班一起下班的那种,你男朋友要属于那种特别能闹的,如果能弄你开心了你那有时间想!第三:最后一招,看大量的鬼啊妖啊凶杀啊暴力的电影,这是最有用的,看...

怎样才能不怕鬼呢
此外,恐惧心理出可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服。具体方法如下:第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。第二步:进行松弛训练。

我不知道为什么,老是怕鬼,有时总是感觉鬼在身边,有没有什么办法能让我...
这是心理问题,不要担心,你可以做一些事来分散您的思维,比如看一些书或是电视,把注意力集中到这上面去,或是多多的运动,运动会比较的累,那时侯就没有多余的时间想那些事了。再有,如果你还是比较的害怕,那就去咨询一下心理医师。

怕鬼不敢关灯怎么办
1、半夜十二点整看镜子一分钟。这是释放压力最好的办法之一,如果你能坚持一分钟,还会怕什么;2、渡海。所谓渡海就是在比较深的水中一步一步向前走,走到水淹到你的嘴唇,生死一线间你还有什么怕的;3、在房门上贴上门神,给自己个心理安慰,贴之前先烧香拜一拜门神,相信门神能给你阻挡一切;4...

鬼节见鬼和防鬼十招,民间见鬼和防鬼的方法
1. 鬼节到来时,人们常寻求见鬼与防鬼的方法,以确保平安度过。2. 在阳台上挂红灯笼,有助于提高警觉,减轻职场压力。3. 佩戴玉器,可远离小人的纠缠,增强面对生活的勇气。4. 门后挂葫芦,有助于平复情绪,避免不必要的恐慌。5. 在阳台上放置扫把,有助于避免感情纠葛,保持情感清晰。6. 佩戴红绳...

相似回答