橄榄油能减肥吗?

Question

现在不就很流行橄榄油减肥法吗..可是要空腹喝,会不会很恶心啊。要是长期喝会不会有什么副作用啊.对身体会不会有影响啊,为什么说橄榄油就是能减肥了啊。 专业人士可来顶顶啊。...

Answer 1

我正在进行哦
我的方法可没有她们那么复杂
可以帮你节约很多时间的，又很容易做到做好
橄榄油减肥法
1、食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细,但是不够顺滑,有干涩感,这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条,减少脂肪摄取量,这也是原因之一。因此,如果你既要减肥,又要保持身材苗条和皮肤细腻的话,食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中,例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等,凡是用花生油、豆油等做的菜肴,均可以用橄榄油代替。另外,还可以选择一些橄榄油的制成品,如罐头食品(标签上写着英文字母“O”表示使用了橄榄油)等。橄榄油做的菜肴不仅富有营养,而且味道也好。
2、入浴减肥。橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美。沐浴时,先将身体洗净,再以棉花浸橄榄油遍涂全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
洗完脸指的是清洁面部皮肤以后
不一定要用洗面奶`~

Answer 2

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象KFC
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢

Answer 3

你做看见的那些菜圃不是因为橄榄油减肥，而是蔬菜跟橄榄油含脂肪少，慢按的瘦的，它不是直接原因。简单点：早上吃好，中午正常吃，晚上可以少吃，可以不吃，但是要吃点水果，如苹果，香蕉，木瓜。每天下午3点到6点是运动减肥的黄金时间，月事后的一周也是黄金时间，自己多注意饮食，多合水，减肥要的是坚持，祝你减肥成功！！！

Answer 4

本人身高170，没生孩子前，体重只有110斤，怀孕后体重就象07年的股市一样直线上升，一直长到236斤，坐完月子后体重是190斤！就这样持续了两个月，开始上班后，活动量加大了，降到了170，等孩子五个月的时候体重降到了160斤，也就是从这个时候起我下定决心开始了我的魔鬼减肥计划！节食加运动，我这个人毅力欠佳，坚持不下来，就半路放弃了，我就开始用减肥药，用了两个产品，都不是很好，特别是副作用太大了，我老公天天说我，你在这样瞎折腾身体都垮了，女人吗，都爱漂亮，怕自己老公会看不上自己，我们同学聚会我一个同学以前可胖了，我们见到她的时候都没出来，身材好好的，我就问她你怎么减下了的，她说也没什么，生完孩子后，她比以前还胖，就开始减肥，那时候就是太想瘦下来，而且还想快速安全，就买了几盒塑身瘦组合
，里面有葶苈子，枳壳，厚朴么的，一个中药配方，我回去就买了，效果真的很明显的，我就瘦了很多
，我现在仍在努力中，终极目标是100斤！看到我的蜕变，所有的新妈妈们是不是也充满了信心呢！让我们一起加油吧！

Answer 5

我用过一种中药减肥品，（^御^
淑
^堂^
减
^肥
^组
^合^）！就挺好的纯中药提取的没有副作用，瘦又很快，不用节食运动，不耽误正常吃饭和上班，还不会反弹。就是你睡觉的时候都能减肥，真的，睡醒一觉就能明显的感觉到自己变瘦了一些。你要有兴趣就在网上搜一搜（^御^
淑
^堂^
减
^肥
^组
^合^）。你看看相关的介绍就知道我说的是不是真的了，就是这么的神奇，这么的不可思议！！！希望我的答案能够帮助到你，也祝你能够健康的瘦下去，减肥一是要靠毅力，最关键的还是要看你的方法是什么。你可以进他们的网站去看看，毕竟减肥要科学的减，健康的减，祝你健康美丽哦！(
^_^
)/~~拜拜
1
苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
2
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多人害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!
3
蕃茄：严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材!
4
菠萝：有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有依据的!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
5
香蕉：以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。（建议：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，长期坚持可使脸部皮肤细嫩清爽，适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。）
6
奇异果：维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，为大家在水果的选择上提供了很多的方便之处!