微笑，可以改变你人生的11个重要理由

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您是否曾经看过别人的表情时注意到别人的态度发生了变化？皱着眉头会破坏交易，微笑会融化心脏。如果有选择的话，我们大多数人在任何情况下都会选择让一颗心融化。所以这就是微笑的原因之一。

微笑是一种经常表现出积极性的面部表情。如果您面对生活中的挑战感到沮丧，那么微笑可能似乎不失为一种选择。我们有11个理由让您微笑。

如果您曾经碰到过遇到新朋友的压力，并且不确定他们将如何接待您，请微笑一下。微笑释放内啡肽，内啡肽是我们大脑中一种“感觉良好”的化学物质，可缓解压力。这将立即改变他们对您的看法并缓解紧张感，他们更有可能回头微笑。微笑是一种传染性的非自愿行为，可以减轻双方的压力。

您会在购物中心与脾气暴躁的销售人员还是面带微笑的销售人员联系？显然是后者，对吗？这是因为微笑使其他人放心，并使他们看起来更平易近人。同样，当您经常微笑时，周围的人也会被您的能量吸引，并希望在您周围。它使您更具亲和力和吸引力。

无论当您经常微笑时，生活会给您带来什么影响，都很难低落或沮丧。压力和消极想法会使人老得更快。通过在困难中微笑，可以使我们更好地应对困难。而且，当您的压力减轻时，它就会显示在您的皮肤上，这就是年轻的秘诀！

微笑可以从许多方面提升情绪。它对您的影响与对他人的影响相同。除了释放内啡肽外，微笑还可以在我们的大脑中释放5-羟色胺。这种化学物质可以增强情绪，甚至免疫系统。当您的血清素水平升高时，沮丧的想法和压力被快乐的想法所取代。这个数字在身体上并不总是可察觉的，但是这种感觉确实会改变您看待生活的方式以及您处理情况的方式。

许多 社会 实验表明，微笑是会传染的。当你看到某人通过表情表达真诚的喜悦时，很难不模仿同样的感觉。就像看着一个不快乐的孩子，陷入悲伤的情绪一样不可避免。所以下次你想看到某人微笑，或者如果你需要微笑，就和那个微笑的人在一起。你会感觉到这种感觉是多么具有感染力，经常微笑也会让你感觉好很多。

微笑是满足和幸福的标志。当你身体满足的时候，你的心理 健康 也是稳定的。没有悲伤的干扰，你的大脑会更专注于保持身体 健康 的重要功能。所以间接地说，一个 健康 的头脑就是一个 健康 的身体，微笑能让你的身体保持 健康 ，因为你的免疫系统不会分心

高血压的主要原因之一是压力。我们已经提到微笑可以减轻压力。当您微笑并经常大笑时，您的心率会增加，然后是一段时间的肌肉松弛。当您的心脏肌肉放松时，它可以调节压力并降低患心脏病的风险。

看起来不太可能，但因身体受伤而微笑可以减轻痛苦。许多研究证明了这一点，因为微笑在我们的大脑中释放出天然的止痛药。这些是多巴胺，催产素，5-羟色胺和内啡肽。这些感觉良好的化学物质可提高疼痛耐受性并缓解感觉。它也与理论相联系，因为微笑可以释放压力，所以即使您的身体也可以放松以抵御疼痛。

由于微笑可以改善您的整体 健康 状况，因此，当您更多地微笑和大笑时，您更有可能活得更长寿。微笑对您的身体内部产生的积极影响以及它如何影响您遇到的人是相互关联的。因此，当您表现出积极的情绪时，您更有可能过更长寿，更 健康 的生活。

由于微笑具有感染力和吸引力，并能提高情绪，这是改善人际关系的最佳策略之一。即使在困难时期，它也更容易建立连接并保持稳定的连接。例如，如果您在不愉快的交谈中可以微笑，则您的大脑会感知到它的积极方面，从而使您更好地应对困难的处境。

每个人的目标都是在生活中取得成功，但成功并不有利于情绪良好的人。无论您是要吸引新客户还是介绍潜在客户，微笑总是很长的路要走。它表明您平易近人，并期待取得积极成果。

微笑也是成功的标志。很少有成功的人总是脾气暴躁。笑容一旦散发出来，您就可以在业务和个人关系中建立真正的纽带。

微笑对你身心的整体 健康 有益。这对你和你周围的人都有好处。所以，当你感到沮丧或看到别人需要一点情绪刺激时，尽可能多地微笑。