高分请认真回答

Question

心慌。胆小，如何能改善。还有我记人面相，特别能记住当时脸部表情，五观特征却不去记，人家下次见面换个表情，我就人不出这个人了，怎么回事
我去过医院，本以为去医院把问题丢掉医生医院就解决了，结束了，但却屡次发现，我的想法太天真了。去医院只是一个有希望的开始，却并不是一个成功的结束，我没办法了，只有求助你们这些度侠了。9。24分说的那位说真的，你的话可以让我有画片，看到你不自然讨厌的表情.我身体不弱，曾是健身冠军

Answer 1

你还是比较紧张

不自信

看看这个

我的不紧张1000句

http://cache.baidu.com/c?m=9d78d513d9d431af4f9de4690c66c0166f43f4652ba1d7020ed3870fd33a541b0120a1ac26510d1982962d3d56b8492bacab652e7c5037b7ec99d4579ffcc27674d97369305bd95c438e45e99c1a63dc61d201a9f45ffab9ed3794a5d5d2c854248b094325de&p=9162c015d9c107fc57eedc6613&user=baidu

参考资料：、、

Answer 2

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了

你还要点强迫症状,不要老是去想,慢慢会好的
尽量把旧记忆忘掉
要多参加体育锻炼,
多做一点不化钱的好事
好心人会有好报的

Answer 3

心慌、胆小是小时候生活环境因素造成的，
你和人缺乏沟通，做事毫无信心，
害怕别人的指责，害怕失败。
所以只要放宽心情，尽力做好每件事，
做任何事都认为没什么大不了的，天又不会塌下来。
只记住表情没有记住五官属于正常，
往往第一次交往面部表情是最能留下深刻影响的，
一个人的表情就能反映出性格特征，
因为你第一次与人交往只在意是他是否友善，是否幽默，
而没有去想他是否很帅，是否有皱纹，
当然交往的多了，面相自然就记住了。

Answer 4

最近经常看到这样的问题，我想问楼主：为什么会心慌？为什么会胆小？
其实很多时候是自己再给自己一个心理暗示，“我该怎么办？”越问自己自己就会越紧张。
建议：尝试做自己一般不敢做的事情比如在众人面前唱歌等。有时候只要开了个头，你会发现很多时候是自己把障碍放大了，其实并没有那么难。
多交际，多于人沟通，生活是最好的老师，靠我们说是起不了什么作用的，要楼主自己去生活中学习，主动点积极点，工作把准备做充分，上班提前点出门，凡事多考虑，久而久之习惯成自然，你就会沉稳的多自信的多！
祝楼主成功！

Answer 5

你现在不是已经改善了吗？
你不认为吗？
你已经懂得什么叫拥有自我了，还有什么要改善？？？？
至于记忆，就只能是你不断的去偿试了，比如说，你可以这样去记，你看他的表情的时候记得住了，那你就在当时也看看他的五观．着装，然后想一下，今天他这样子，是不是有什么特殊的心情？五观引发的表情要怎么去理解？那样，你带着问题记也许就快多了．

Answer 6

这位朋友看了你的问题，实在是有点无奈，这种问题每个人都有可能会碰到，首先请你不要太把它当回事，其实不同年龄段的人原因也会各有不同。
听你的口气，感觉你应该还是个二十岁不到的小孩子吧。如果这样大可不必放在心上，这是因为你长期以来的生活都过于封闭，除了自己身边的人以外第少与外界的陌生人接触，在加上父母的教育让你养成了有点自悲的习惯，长期以来缺少独立生活的能力，突然一下子要面对这么陌生的事物难勉有些一时不知所措。所以表现出心慌、胆小甚至不敢正视对方。
你说记不住别人的五观特征是因为太紧张，因为你根本就没有看清楚别人的样子，只是非曲直记得一个可怕的表情便不敢在看下去了。
究其根本原因对外界接触太少，所以希望你能多与外界交流，多交朋友，多与别人沟通，莫不可再这样封闭自己。要让自己变成一个自信、开朗、有朝气的年轻人！！！！！！