公务员迟迟考不上，我该怎么面对完全受不了的生活？
现在的工作很不喜欢，也很讨厌这样的生活方式，一直想离开，可只有这里能给我足够的时间复习公务员，生活就这样在对未来的期许和对现在的忍受中慢慢绝望，随着时间的流逝曾经的耐心一点点不见，我甚至连安慰自己的话都找不到，想到很可能这样就是永远，真的太可怕了，
究竟哪里错了呢，希望旁观者能帮我看得清楚些，并告诉我，谢谢！
您好，中公教育为您服务。
其实你现在心理方面已经有一些问题了，心理因素具有两面性的，你要想方设法的去控制它，它却背道而驰的来控制你。所以紧张和胆怯，根本上就是自己给自己出难题。美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人，这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。所以既然是后天，只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈。
首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一) 不要对自己要求过高
不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。
(二) 不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(三) 勇敢地去面对
有紧张现象的人，在人多或者社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对，反而躲在角落里装作若无其事。其实，逃避只能暂时的消除紧张，相反事后它会使你感觉到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次更会重蹈覆辙。我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
其次，在平常中，我们要以行动，多加锻炼自己的自信心：
1. 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。
2. 系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
参加考试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么样去考试的情景。比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。
通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
3. 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，注视镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4. 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
5. 学习人际交往技巧：搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
其实你现在心理方面已经有一些问题了，心理因素具有两面性的，你要想方设法的去控制它，它却背道而驰的来控制你。所以紧张和胆怯，根本上就是自己给自己出难题。美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人，这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。所以既然是后天，只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈。
首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一) 不要对自己要求过高
不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。
(二) 不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(三) 勇敢地去面对
有紧张现象的人，在人多或者社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对，反而躲在角落里装作若无其事。其实，逃避只能暂时的消除紧张，相反事后它会使你感觉到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次更会重蹈覆辙。我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
其次，在平常中，我们要以行动，多加锻炼自己的自信心：
1. 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。
2. 系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
参加考试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么样去考试的情景。比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。
通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
3. 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，注视镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4. 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
5. 学习人际交往技巧：搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-01-03
我也是经历了很多次公考，庆幸的是最终上岸了。
结合你的实际情况和现实条件，给你一些建议吧。首先，如果你想继续考下去。要是你的历次成绩并不好，连面试都进不了，那么你要是想继续考下去，要重新反思你的学习思路学习方式有没有问题，去找一些已经上岸的人给你一些建议，觉得自己没有学习方法也可以去报班，在报考的时候要求稳而不好高。要是你的成绩还不错，那么就要想办法突破一下，换一种学习方式，最终还是成绩高了就什么限制都能打破。
如果你觉得想放弃，那么就去找工作，不要嫌弃工资低，条件差之类的，只有经历了最艰苦的工作你才能成长，进而适应这个社会。
不知道你的迟迟，是多久，我经历了四年的“迟迟”，确实，很累，承受的很大的压力。还是要树立一个信念吧，如果要坚持考，就要全力以赴，破釜沉舟，尽全力去复习；如果觉得自己不适合这条路，就去工作，不能与社会脱节，敢于实践，不怕吃苦。每个人毕业之后都会有很长的迷茫期，这是个逐渐摸索自己与社会融合的过程，会改变很大，要调整好心态，肩负起自己对自己，对家庭，对社会的责任，不要逃避。
结合你的实际情况和现实条件，给你一些建议吧。首先，如果你想继续考下去。要是你的历次成绩并不好，连面试都进不了，那么你要是想继续考下去，要重新反思你的学习思路学习方式有没有问题，去找一些已经上岸的人给你一些建议，觉得自己没有学习方法也可以去报班，在报考的时候要求稳而不好高。要是你的成绩还不错，那么就要想办法突破一下，换一种学习方式，最终还是成绩高了就什么限制都能打破。
如果你觉得想放弃，那么就去找工作，不要嫌弃工资低，条件差之类的，只有经历了最艰苦的工作你才能成长，进而适应这个社会。
不知道你的迟迟，是多久，我经历了四年的“迟迟”，确实，很累，承受的很大的压力。还是要树立一个信念吧，如果要坚持考，就要全力以赴，破釜沉舟，尽全力去复习；如果觉得自己不适合这条路，就去工作，不能与社会脱节，敢于实践，不怕吃苦。每个人毕业之后都会有很长的迷茫期，这是个逐渐摸索自己与社会融合的过程，会改变很大，要调整好心态，肩负起自己对自己，对家庭，对社会的责任，不要逃避。
第2个回答 2014-02-05
少年，你现在还年轻人生不止公务员一条路可以走，原来的时候我和你一样，也是刚毕业去了政府当一名临时工，我当时最大的理想就是考上公务员，我比你还要焦急，我每天都在政府工作，如果一辈子都是临时工我简直都不敢想这个问题。我坚持了2年终于找到机会通过考试考上了所在单位的公务员，一开始我觉得自己是成功了。其实后来觉得出了每个月多了1000多元钱，别人对我客气了很多之外，我的工作和生活并没有太大变化，工资和待遇虽然有提升依然是买不起房子谈不起女友，多了1000-2000也改变不了我的命运和生活，最多只能说我相亲时候有底气说工作还可以了，但说道具体的东西还是一样没底气。最重要的是我依然感觉是在浪费时间，一个年轻人拿着半死不活的工资在一个没什么事干又走不了的地方耗费时间，浑浑噩噩的混时间就等周末出去吃吃饭玩玩，一样也存不住钱，感觉自己都要废了。最后我经过百般挣扎，找个机会辞职应聘去一个国企公司了，虽然可能不是说什么铁饭碗，每天压力和工作量都很大，但是待遇很好，工作自由也给我发挥的空间，我觉得还是比以前好的。你想要的公务员是一些比如国土局之类的比较好的地方的公务员还可以考考，一是福利待遇好，一是有上升的空间，即使是小官也有机会弄点钱。要是你考的是比如偏远的景区管理委员会什么一个破地方，你考上了又如何？没钱没待遇没希望没人找你办事，更别说现在管的这么紧。一个效益不好的单位普通公务员真没什么油水了，你要看清自己，通过考试获得的好职位是很少的，那只是给平民的一点希望而已，你如果觉得自己足够优秀可以坚持试试，其实你要是毕业2年之内都没考上就可以放弃了，现在去改变还不晚，别一直等到30了没考上再去找工作那你真的就废了。也别觉得自己什么都不是，其实一般的公司你不应聘专业性很强的或是比较高级的岗位，年轻人只要肯付出能学习，拿出你考公务员一般的精力都可以适应岗位了。我一个朋友初中毕业当兵回来应聘轨道工程机械师，你说他有啥文化和技能？啥也没有，他的工作就是每天拿着电动扳手给地铁的座椅紧螺丝！一个月5000多，福利待遇比一般公务员还好，也没压力，保证负责的车厢每个螺丝都拧紧就行了。你说这你干不了吗？也别说这是机会找到他了 ，你不去找机会能怪谁？所以最重要的是克服你的害怕，走出去多见识多试试，要有勇气！
第3个回答 2017-09-17
其实你现在心理方面已经有一些问题了，心理因素具有两面性的，你要想方设法的去控制它，它却背道而驰的来控制你。所以紧张和胆怯，根本上就是自己给自己出难题。美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人，这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。所以既然是后天，只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈。
首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一) 不要对自己要求过高
不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。
(二) 不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(三) 勇敢地去面对
有紧张现象的人，在人多或者社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对，反而躲在角落里装作若无其事。其实，逃避只能暂时的消除紧张，相反事后它会使你感觉到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次更会重蹈覆辙。我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
其次，在平常中，我们要以行动，多加锻炼自己的自信心：
1. 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。
2. 系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
参加考试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么样去考试的情景。比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。
通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
3. 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，注视镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4. 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
5. 学习人际交往技巧：搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。
首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
(一) 不要对自己要求过高
不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。
(二) 不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
(三) 勇敢地去面对
有紧张现象的人，在人多或者社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对，反而躲在角落里装作若无其事。其实，逃避只能暂时的消除紧张，相反事后它会使你感觉到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次更会重蹈覆辙。我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张!就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己!”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步!勇敢地去面对!
其次，在平常中，我们要以行动，多加锻炼自己的自信心：
1. 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”
通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己。
2. 系统脱敏练习：我们不可能一下就能改变我们的心理，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
参加考试的考生，在学习间隙，闭上眼镜，想象一下自己怎么样去考试的情景。比如，你可以想象你是如何进入考场，自己与主管官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，怎样愉快地、满怀信心地回答问题;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;想到别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。
通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
3. 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，注视镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
4. 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
5. 学习人际交往技巧：搜集一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，从而产生潜移默化的效果。
第4个回答 2014-02-05
你迷失了自己，被问题所缠绕，把你自己的心情给乱了，世界纷纷扰扰，复杂多变，我们不能改变，唯一要做的就是守住自己的心，自己的意志，不让他带跑，换言之，调整自己，适应问题，把自己的心情调整过来，就承受住了压力，来自这个问题的，你就不会难受了，当你听过去了，回首看看也不过就是这样的事情啊，做试卷，被一个问题所缠绕的时候，怎么都解不开，但当你做出来之后，会觉得很简单就这样而已，这是不是说明说往后的路是美好的，所以不要被眼前的问题所迷惑，另外，安慰自己会让自己放轻松，给自己后路，这样一来，所有的失败你都没有放在心上了，换种角度看你在逃避失败，你避过去了，也根本不知道为什么失败了，这样的你会迎来下一次失败，迟迟没有解开失败的谜题，不断累积，给你的心理越来越大，现在阻止这个越来越大的雪球吧，分析好了，剩下的靠你自己了本回答被网友采纳
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