腿上绑沙袋练习踩单车有用么

Question

顺便给我讲讲单车的技巧 我偶像是C罗 这么能像他那么快

Answer 1

有用的，如果你腿上绑沙袋，骑车，小跑的话，长时间这样反复练习，在没有绑沙袋的时候，你走路还是跑路，你就会觉的身轻如步的。

Answer 2

说实话，绑沙袋虽然可以练习你摆动腿的速度，但当你触球时，用的劲必须要大一些，久了当你摘下沙袋，会发现自己总把球淌大。所以建议平时绑，并练加速跑，绑上练单车，尽量连续多次踩，把球踢出去，自己跟着球跑，踩单车

Answer 3

一、骑单车绑沙袋，对提高速度没有意义，只骑单车就可以。长距离慢骑可以练耐力，短距离快骑可以练速度，但要注意交通安全。
二、女生吗，最好不用沙袋，只要认真上好体育课，利用一早一晚的时间做一些适当的运动就可以了，你想单就体育课说老师要求你们过用沙袋吗。
三、如为了准备比赛或体育中考（高考），可以向你的体育老师讨教，他会很高兴的告诉你该怎么做。并且他还会在体育课上特别关注你的。