男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，
但也有长到21~23的，只是所占的比例较少罢了。
身高主要是受遗传影响，
但是合理的营养、
良好的心态，
适当的体育活动、
充足的睡眠也是长高的重要因素。
你是否还能长高，可以拍一张四肢长骨的X光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已经骨化了，就不会再长了，反之还有可能再长。
【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
我是篮球运动员啊！
追答那就练瑜伽
脱胎换骨
对我来我说一米七七真的不够，这样下去真的会被踢出去的，我只希望我能把我想走的路在走下去
我可是篮球运动员啊！
追答毕竟你也才20还有可能会长的，不用担心，再说了真心觉得177不矮了
有点矮，我女朋友都嫌我矮，他她都一米八穿个高跟鞋就一八三了
我都20了,男生,好想再长高五厘米,求有效实际可行方法
对于想要增高的成年人来说，最有效的方法之一是确保充足的钙质摄入。钙是骨骼健康的关键元素，可以通过食物如牛奶、豆制品和海鲜来补充。同时，每天进行规律的拉伸运动也对于保持骨骼和肌肉的柔韧性非常重要。这些运动可以包括简单的瑜伽动作或舞蹈中的伸展练习，可以帮助身体放松并促进潜在的增长。记住，增高过...
我是个男人,17岁了,身高才166,好自卑,好想长高点
1。 合理饮食。食物的摄入，不仅要与日常生活的消耗保持平衡，还要满足生长发育的需求，所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋 类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质，每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要，因为钙是组成骨骼的主要成分，是生长发育过程中不...
我是个男人,17岁了,身高才166,好自卑,好想长高点
1. 调整饮食习惯。日常饮食应与身体消耗相匹配，并满足成长的需要。确保饮食中包含足够的蛋白质，这是身体的基本营养素。优质的蛋白质来源包括鸡蛋、肉类、鱼类和乳制品。同时，补充钙质对骨骼健康至关重要，因为钙是构成骨骼的主要成分，对生长发育不可或缺。晒太阳有助于钙的吸收。2. 确保充足的睡眠。
我是男生,27岁,身高已经快1米7,怎么才能变矮点?太高了感觉不好
小伙子，振作起来吧！调整好自己的心态，有时间多出去走走，多参加点社会活动，见得世面多了，也就不会这样想了，再说长高长矮，是天生的，不是你想变矮就变矮，小伙子，好好想想吧！有时间处个女朋友，谈谈恋爱，争取找一，称心如意的好女生做你的妻子，祝你成功。
碰到的人总说我好小,其实我都快21岁了,有时有点为此自卑,我该怎么...
甚至有自卑感。你也刻意从平常的生活中适当做一些改变。有时候，把自己弄得老道一点，不要有些畏惧的感觉，也不要就是别人比我大，应该照顾照顾我那样想。把自己的心理年龄提高点。别人也会看不出你的年龄，甚至年龄对你来说不是一个问题。这是我的尝试，也会死我平常所做的。
好想长高,21了才一米四几超矮好自卑,怎样才能长高啊,求回答??
（1）确保摄入均衡且丰富的营养，特别是动物性蛋白质的摄入，这有助于提高蛋白质的生物利用价值，并且促进锌、铁以及B族维生素的吸收。睡前饮用一杯温牛奶对促进身高增长有益。（2）持之以恒的体育锻炼对于身高增长同样重要，同时要注意劳逸结合，保持心情舒畅，这样可以在运动中刺激生长激素的分泌。（3）...
我现在27周岁了,我能通过什么方法长高吗
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好...
好想长高,21了才一米四几超矮好自卑,怎样才能长高啊,求回答??
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。（3）保证充足的睡眠，...
我想在一个月内长高5厘米,有什么方法呢?
才十岁就那么着急啊。每个人的生长阶段多少有差异的。我初中的同学是矮个子的，到了高中个个都蛮高的。每个人的个子有先天遗传和后天锻炼等各个方面有关。你现在不是急着让自己长高，而是让妈妈安排好饮食，合理安排休息时间，多做运动。这样对于自己的长高才有帮助。可千万别做拔苗助长的傻事哦。
我个子矮,很自卑,好想能长高,我父母很矮,我还能长高吗??有什么药物起...
我个子矮,很自卑,好想能长高,我父母很矮,我还能长高吗??有什么药物起作用吗??? 由于自己个子矮,我疯狂爱上的女孩不喜欢我。我真的不想活了。... 由于自己个子矮,我疯狂爱上的女孩不喜欢我。我真的不想活了。 展开 我来答 8个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?
