上大学了住在寝室里，寝室的人老是睡得晚，起的早，住起来总是睡不好。自己困了，可别人很精神不睡，还动
上大学了住在寝室里，寝室的人老是睡得晚，起的早，住起来总是睡不好。自己困了，可别人很精神不睡，还动静很大。想问一下到底该如何才能休息好啊
我现在搞得夜里一醒然后再睡就睡不踏实了
追答是，我以前也是。晚上睡不好白天就得补觉，好几年了现在我白天都很少有精神。因为我以前有这个体会，所以真心劝你，趁现在还能调整，赶紧换环境，到了我现在这个状态，好几年了，有一点动静，别人翻身我都睡不好，太难受了，人休息不好很可能抑郁。
嗯，谢谢你的建议，其实我也挺珍惜的
大学室友每天早睡晚起,影响我的学习怎么办。
寻找共同点：在与室友进行交流时，尝试找到你们的共同点和共同利益。例如，你可以强调室内安静时间的重要性，以便你们都能在学习上取得更好的成绩。通过强调双方的共同利益，可能会增加沟通和妥协的可能性。团队会议：组织一个室内会议，邀请所有的室友一起参与讨论，让每个人都有机会表达自己的观点和需求。...
我习惯十一点睡觉,但同寝室的三个女生每天都要折腾到一两点,吵得我睡...
每一个寝室都有寝室的文化，而刚开学则是一个建立文化的时候，这个时候养成的习惯是最重要的 所以这时候有两个方法：第一种：跟她们一起吃饭一起聊天，不要太强调自己在家里的习惯，逐渐的融入她们，培养好的关系 和她们聊一聊健康养生皮肤减肥之类的话题，鼓动她们中的一两个人和你一起早睡早起 相信...
...的太晚起的太早,所以我的睡眠完全不够,想换寝室,辅导员叫我找有空 ...
或许你可以向班主任申请住在外面，这个好像要家长同意就可以的。你舍友睡得太晚的话又起的早，这个倒也不算离谱，每个宿舍都会有这种人，别人也会和你一样有意见吗？再说你闲杂闹到辅导员那里去了，搞得你们班的女生说不定会觉得你这个不好相处还小心眼，至于你的舍友，你让她轻一点，不要打扰你...
大学宿舍里有一个整天晚睡早起的人是什么体验?
首先要看他起来干嘛，如果他起来默默的学习什么的，晚上晚睡也是因为做一些正经的事情，而且不打扰别人，这个时候我们肯定是无所谓了。而且有这样积极向上的室友，其实是你的幸运，在大学里面环境很重要，有这样的室友，虽然会让你有点压力，但是也会带着我们也有积极向上的动力，这个肯定是极好的。如果你...
室友生活习惯太差,简直忍不了怎么办?
二、生活作息方面 一个宿舍中总有人喜欢早睡早起，也有人喜欢熬夜，这是个人的习惯，只要在不影响其他人的时候都没什么。但是总有人晚上该睡觉的时候不睡打游戏，不仅如此还大喊大叫的影响别的人，人睡不好觉的时候都会有莫名的烦躁感，很多时候宿舍大战就是这样展开的。我们可以开个宿舍小会，商讨一...
大学宿舍会有哪些矛盾?
生活习惯和消费习惯的冲突，是大学宿舍当中矛盾的主要来源点。大学宿舍里的同学，来自于各个不同的地方。本身的生活习惯上就有很大差异，有人喜欢早睡早起，有人却喜欢熬夜睡懒觉。有人喜欢干净整洁，有人却邋邋遢遢习惯了。我上大学之前就习惯早睡早起，上大学之后也是这个样子。学校里晚上10:00熄灯，...
在大学里,你与室友都有过什么矛盾呢?
在大学里，室友是与你待在一起时间最久的人，基本每天都要见面，无可避免就会产生矛盾。有些人喜欢安静，喜欢早睡，而有些人则喜欢熬夜，那么难免会对对方有意见。比如，我是比较安静的，平时不喜欢熬夜，然后就有室友会睡得特别晚，然后弄出很大动静，我睡眠又比较浅，这时候就难免会发生口角。有时候...
...想早睡却睡不着怎么着(寝室里的人普遍睡得晚)
早睡皮肤问题明显要比晚睡少。我们寝室也是，有些同学睡眠比较浅，有声音会醒来。我们自己有弄一个床帘，恩，这样起码能挡一些日光灯，而且，就像是个私人空间般，对于睡眠也有好处。有一段时间我睡不好，就每天喝杯牛奶睡，效果还不错。另外，我是很正经得说，晚上看《瓦尔登湖》是个很静心的事，在...
宿舍里一天到晚都有人在睡觉是什么体验?
总感觉会把别人憋出内伤。后来这种生活持续了很长段时间之后，我们宿舍终于忍无可忍了。在正常的时间点儿睡觉的人要让着正常活动的人，到了该睡的点的时候活动的人要让着睡觉的人。于是我们的行动就自在多了，浑身轻松啊。如果我们真的不谈成协议的话，那我们真的是很很悲催很悲催的。
和室友作息不一致沟通无果的话,你会怎么做?
再比如：你睡的比较早，你可以试试建议他们在你休息时小声一点，或者自己睡觉前带耳塞。5、积极寻求朋辈帮助朋辈关系在引导和帮助化解宿舍矛盾冲突上十分有效，因为朋辈的视角和建议会给当事人比较贴切的参考。另外，也可以积极参加学校朋辈组织开展的心理沙龙和朋辈心理咨询，朋辈组织也会在老 师的指导下...
