我是男生 今年16 可身高还是165整整一年没有长高了,请问我还能再长高吗?

如题所述

16岁的男生仍是有机会长高的,长高与遗传有关外,后天努力也是很必要的。如果要长高,就要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳,瑜伽、体操),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用哦。
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第1个回答  2015-12-23
你父母的身高?你是13、4岁发育的吗?请回答本回答被提问者采纳

我十六岁男孩,身高165,最近一年都这样,可以长高吗
1. 十六岁属于青春期,这个阶段的男孩仍有增长的可能性。2. 身高165厘米,若营养充足、健康生活,并保持适当的身体锻炼,有助于骨骼发展。3. 过去一年身高没有变化,可能是因为增长速度放缓,但并不代表停止生长。4. 保持均衡饮食,摄入丰富蛋白质、钙质和维生素,对促进身高增长很重要。5. 每天进行规...

今年16岁,身高一年没长了,还能长高吗
1. 十六岁意味着生长高峰期已经过去,身体增高的潜力相对减小。但是,仍有可能性通过健康的生活方式增高三到五厘米。2. 为了促进身高增长,确保充足的睡眠至关重要。避免熬夜,并且注意夜间可能会发生的腿部蹬踏动作,这可能是身高增长的预兆。3. 在饮食上,牛奶是良好的钙质来源,可以选择脱脂或低脂牛奶...

身高是每年都长的吗我今年16岁是男生已经一年没长高了现在身高168cm还 ...
2. 如果你现在16岁且已经一年没长高了,这并不意味着你的生长已经停止。3. 遗传因素在决定身高方面起着重要作用,但营养、运动和整体健康状况同样重要。4. 保持均衡饮食、充足睡眠和定期运动可以帮助你达到最大生长潜力。5. 如果你对自己的身高增长有疑问,建议咨询医生或专业的健康顾问。

今年16岁,一年多没长高了,还能长吗
1. 理论上,只要您还未超过23至25岁的成长发育期,身高增长的可能性仍然存在。2. 为了促进身高增长,建议您保证营养均衡,特别是动物性蛋白质的摄入。这有助于提高蛋白质的生物价值,并且对锌、铁以及B族维生素的吸收也有积极作用。每天饮用一杯牛奶可以帮助补充这些必需营养。3. 定期进行体育锻炼对于身高...

今年我快17岁了,身高还是只有165,似乎几年都没长过了。
1. 从年龄来看,大部分男性的生长基本在21岁左右结束,但也有少数人可以在23岁左右继续长高。因此,尽管你已经快17岁,身高停滞在165cm,你仍有可能在未来几年内继续长高。2. 身高的增长受多种因素影响,其中遗传因素占主导地位,大约占70%。其他如运动、营养、环境和社交活动等也会对身高产生影响。3...

我刚16周岁(男),我身高以经有一年没长了,我还能长吗?我才166!
这个问题很难说,男孩一般长到18岁,女孩一般长到15岁,但是个别男孩在15岁时骨骼就成熟,身材不再长高。受旧观念的影响,一些家长觉得孩子到20岁以后还会长个,或者觉得是遗传因素,因此只要孩子体内生长激素水平正常,就等其自然长高。雷培芸教授说,其实如果在适当时期采取科学的干预治疗,将对孩子身高...

本人16,男生,身高175左右,一年了,没怎么长高。请问我还有机会长吗?如果...
1. 根据官方研究,男性一般会在22岁左右停止身高增长,所以你仍有增长的空间。2. 身高的增长不仅受遗传因素的影响,还与生活习惯和环境因素密切相关。3. 积极参与体育运动有助于骨骼的健康发育,是促进身高增长的有效途径。4. 牛奶富含钙质,有助于骨骼生长,因此建议你多饮用牛奶。5. 如果需要,可以...

我16周岁身高165CM男的..还能不能长高?
1. 你还小,身高仍有增长的可能。人的生长发育有早晚之分,基因和生活环境都对此有影响,因此很难准确预测。2. 青春期是人体增长的关键时期,通常有两个增长高峰。你现在可能正处于这两个高峰之间。3. 建议进行骨龄测试,通过X光检查手部骨骼的闭合情况来推断身高增长的可能性。这是一种较为科学的方法...

十四岁男孩165厘米,但已经一年几乎没有长高了,还有长高的可能吗?
2. 对于一个十四岁的男孩来说,身高165厘米,如果在近一年内几乎没有增长,这可能意味着他的生长期已经开始放缓,甚至可能已经接近生长停滞的阶段。3. 在这个关键的生长阶段,采取适当的措施是非常重要的。因为一旦青春期结束,身高增长通常会停止。4. 为了促进身高增长,建议进行有规律的成长伸展运动。

今年16岁,身高一年没长了,还能长高吗
16岁了长高比较难,生长的高峰期过了。当然,还是有机会长高3到5厘米的。2、如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。3、饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的...

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