那时人的身体就会增高。
或者有一个很痛苦的办法，就是每天把自己吊起来。头朝下。用引力将身体拉长。也是一个办法。
我16岁女生身高156cm感觉自己好矮啊我该怎么长高啊T^T
4. 积极参与体育活动，特别是那些能够促进身体拉伸的运动，如跳绳、游泳、篮球和排球。这些运动有助于刺激骨骼生长。5. 尝试做一些拉伸运动来帮助身体增长。例如，瑜伽和普拉提课程可以教授正确的拉伸技巧，同时增强肌肉和提高柔韧性。6. 关于开胯运动，这是一种柔韧性训练，可以在专业指导下进行。如果你选...
我15岁周岁才156CM男的我还能长高吗?(我妈是157CM我爸是159CM)
可以长高的，这个长高有多方面的因素影响，光是注重于饮食是不够的 这个骨骼的生长主要是看活动，多做一些挑高的活动，例如是篮球啊，跳高啊等，多晒晒太阳有助于骨骼的生长
我男的 今年15岁 身高156 我父亲身高164 我母亲身高157 请问我还有长...
第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。第四、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，15岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉（因为生长激素在晚上10-凌晨1点分泌的浓度是白天的5倍哦），早上6:30~7点起床，...
我今年15岁,身高才156cm体重就100。 还会长个子吗?怎么长?我是...
长个主要在于营养的补充，同时适当的运动。1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素...
15岁156CM,怎样才能长高啊?
要运动啊,羽毛球很好的,可以长高也可以减肥.还有,吃饭不要吃太撑,吃到一般饱就可以了,三餐规律,均衡,不要一味吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿和身体90度,小腿平行,做骑...
我16岁才156cm,要怎样才能长高
3. 适量运动：运动对于促进身高增长至关重要。参与篮球、排球等需要跳跃的运动，有助于刺激骨骼生长。如果没有时间参与这些运动，可以尝试进行摸高练习。此外，进行伸展运动，如增高操，有助于身体的伸展和骨骼的发育。练习单双杠等运动，不仅锻炼手臂肌肉，还能通过身体在空中垂摆，受到重力作用，促进身高的...
我是一个女生,今年15岁,只有156m,请问还会长吗,有什么办法可以长高?
而睡眠和放松对女生长高也是很有帮助的，睡眠是非常重要的一个良好的健康和成长。人类生长荷尔蒙的生产和骨骼的生长也发生在睡眠时。因此，对青少年长高，它是必不可少的，你的睡眠至少8或9小时。此外，通过放松，背部和脊柱发展和壮大，这反过来又有助于更好地成长。
我16岁才156cm,要怎样才能长高
让 身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那 么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好 几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让 你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可 以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
今年都15岁了,才156厘米,大家有没有一个月能长高一点的办法,求。谢谢了...
吃钙片，多做跳跃运动，比如打篮球，经常拉筋，晚上不要熬夜，睡眠时间尽量足够！我有个同学很喜欢睡觉的，他跟他妹妹都是一样的，一天睡很长时间，哥哥现在18岁181cm，妹妹现在16岁173cm左右！牛人啊！
我是女生,15岁,但还有几个月就16岁了,才156cm。真的特想长高,求大神帮...
不知道你的成长高峰期是否过了。我也是女生，16岁，但我在小学六年级，已经156cm了。想长高，有一个办法。在成长高峰期（青春期基本都算）打篮球，最好在暑假（因为时间长，顺便减肥）。后来，整个初中三年我一直都在长，直到高中才慢慢停止疯长。坚持下来的成果就是174cm。坚持运动，有很多好处的：减...
