我没有完全戒荤但素食为主，现在要是吃过多荤食会腹泻，恢复素食后胃肠又恢复正常。开始就是经常饿，一周之后就会慢慢适应。。。。。越来越不饿，对荤食欲望也会越来越小，几个月后不喜欢食用荤食。动物蛋白人体是需要的，突然减少动物蛋白人体会不适应。常年素食也不能保证身体就会健康。很多素食者还是体弱多病这些人有一个特征就是都比较胖。原因是心智不明血脉不通，这样的人食荤食素都会不舒服！真正可以食素的人吃得很少也不会饥饿！
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第1个回答 2015-09-02
亲，你所说的戒断反应就是爱吃肉的人时间长不吃肉会馋，这个坚持一下，慢慢就好了追问
不是馋的问题，听着，这与馋没有一分关系。
本回答被网友采纳第2个回答 2015-09-02
和个人体质有关系，一般人都没反应追问
请详细说明？
本回答被提问者采纳为什么越减肥越想吃东西?
每天保持一个小时的跑步时间，长期坚持下来就一定会有收获。最后，也是最重要的一点，不要因为减肥就一下子节食太过，或者是不吃早餐不吃晚餐等，这些都是不正确的。这样不仅不会达到减肥的效果，而且还会对身体造成损伤。
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