练举重会影响长高吗 举重会把人压矮吗

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东京奥运会上举重的讨论再次引发人们对这项运动的疑问，特别是关于它是否会影响身高。实际上，练举重并不会阻碍生长，反而可能有助于促进骨骼发育。骨骼生长依赖于软骨细胞的增生和骨化，而举重训练的压力有助于刺激这些细胞的活跃，从而有利于肢体骨骼的发育。专业举重运动员身材不高，往往是因为这种体型在比赛中具有竞争优势，而非举重本身导致的身高限制。

国家体育局已经明确表示，举重不会影响青少年的身高发育，多项研究也支持这一观点。举重运动员的身材矮小，更多是因为教练在挑选选手时倾向于选择重心低、身型紧凑的运动员，这在体重分级中具有明显优势。比如，两个80公斤级的运动员，身高差距显著时，矮个子在力量输出上可能更为高效。

长高过程与长骨的生长密切相关，尤其是胫骨和股骨的骺板软骨。在生长发育的不同阶段，身高增长速度会有所不同。青少年期的骨骼快速发育期和青春期的加速发育期，是身高增长的关键期。青春期结束后，骨骼基本成熟，身高增长停止。

总的来说，练举重不会阻止身高的增长，反而可能在一定程度上促进骨骼发育。如果你对这方面的知识感兴趣，可以继续关注相关资讯获取更多信息。