到了这个季节，很多人容易出现感冒、便秘、嗓子疼等“上火”的症状。面对上火，很多人只会喝凉茶，认为这样就是降火。但是有一小部分人却发现，自己越喝火气越重。 其实啊，上火有心火和肝火两种。下面我们一起来看下你是哪种火吧。
上火了怎么办？如何降火？
不同的上火情况如何降火?
下面就来详细了解真多不同上火情况的降火膳食吧。1、去火效果好的膳食一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃...
夏季容易上火怎么办?夏季如何正确的去火?
2、绿豆汤、菊花茶当水喝夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会...
上火怎么快速降火
1. 大量饮水：多喝水可以有效地补充水分、稀释体内毒素、降低体温。2. 吃清凉食物：清热解毒的食物如梨、西瓜、柠檬、草莓、绿豆、黄瓜等可以起到缓解上火的作用。3. 喝凉茶：凉茶可以清热解毒、凉血去火、滋阴降火。4. 制定合理的饮食方式：避免过量的辣椒、酒类、糖分高的食品和过于油腻的食物。5. ...
夏季上火怎么办?四种方法教你降火
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。我们知道夏季高温闷热，人们容易上火...
上火了怎么办如何降火?
1.三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花...
上火怎么办
1. 饮食调整 当身体出现上火症状时，首先要从饮食方面进行调整。保持饮食清淡，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，它们都具有良好的降火作用。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物会加剧上火症状。2. 补充水分 多喝水有助于冲刷体内的毒素，加速身体的新陈代谢，从而缓解...
上火怎么办怎么快速消除
多吃水果：一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效。如柚子，猕猴桃等稍寒的水果。这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃。喝蜂蜜水：可以用浓蜂蜜冲水喝。一勺二勺的蜂蜜兑温开水。平时的时候可以喝一杯。少食用辛辣食物：如果感觉自己有火气，那么应该避免吃辛辣的食物刺激。例如，麻辣烫，酸辣...
冬季上火,我们应该如何有效地降火呢?
冬天上火，可以试试喝点菊花茶或者金银花茶，这些都有清热解毒的作用。
经常上火怎么办 易上火如何调理
1、吃降火的水果 很多水果都具有降火功效，比如火龙果、梨、橙还有香蕉等，容易上火的话在平时就可以多吃一些。不过，桔子、芒果等就属于热性的水果，并不适宜容易上火的人吃，这些就应该少吃或不吃。2、吃清火的蔬菜 我们平常要注意做到荤素结合，最好多吃可以帮助人体清火的蔬菜，比如说南瓜、丝瓜...
上火了怎么快速降火
上火之后还一定要注意，饮食上要严格忌口，不要吃太过油腻、辛辣、刺激的食物，也不要吃一些偏热性的食物，例如牛肉、羊肉、生姜，还有香料等，都是偏热性的食物，最好不要去吃，一定要戒烟戒酒，这样才能够起到比较好的快速降火作用。如果上火已经引起了一些感染，比如感冒等情况，要及时进行抗感冒的...
