2. 我之前有过一次成功的减肥经历，那是在前年夏天。每晚我都带着1.5L的水去跑步，经常跑着跑着水就喝完了。
3. 虽然我最终没有坚持下来，但是在大概跑了20天后，我体重减轻了七八斤。
4. 那时候我的体重大约在130斤左右，身高166cm，虽然在男性中我的身高不算高，但是体重绝对不算胖。
5. 经过不到一个月的努力，我的体重降到了62kg左右。
身高166,体重120,胖吗
5. 日常生活中，可以采取一些简单的方法来辅助减肥，比如多喝柠檬水，多吃黄瓜（富含纤维素，有助于减肥），饭前吃苹果以减少食物摄入量，以及多活动身体，比如逛街购物也是一种运动。6. 如果你对自己的腿围不满意，可以通过多做抬腿和抖动腿部的运动来帮助瘦腿，虽然这些动作可能不太雅观，但却是有效的...
身高166体重120算胖吗
对于身高166cm体重120kg的人来说，这属于肥胖范畴，并可能带来多种健康风险。因此，减肥对于提升健康水平至关重要。通过控制饮食和增加运动等健康方式，可以有效降低BMI，减少健康风险，并促进整体健康。
体重120斤怎么减肥
1、120斤的体重想减肥的话，我们平时在饮食方面就需要注意，尽量不要多吃，尽可能的八成饱就好，吃的太多的话，是很容易导致我们变得肥胖的，八成饱是最好的。2、我们还需要进行适当的运动，我们可以选择在家做仰卧起坐，这个运动是非常不错的，不占用地方，而且还可以让我们得到有效的锻炼，仰卧起坐...
身高165cm 体重120斤,是不是非常胖啊?
1. 身高165cm，体重120斤，根据身体质量指数（BMI）计算，这个体重属于超重范围。2. 虽然120斤不被认为是“非常胖”，但相对于身高165cm来说，确实需要关注体重管理，以达到更健康的身体状态。3. 适当的饮食控制和规律的运动可以帮助减少体重，改善体型。4. 减肥并非一蹴而就的过程，建议设定合理的目标...
我身高166,体重120斤,是不是很胖?该怎么减肥呢?
对于166厘米（1.66米）的身高，60公斤的体重对应的BMI约为21.3，这在正常范围内，因此可以认为并不算胖。2. 减肥的方法多种多样，但核心原则通常是能量平衡，即消耗的热量要多于摄入的热量。因此，减肥的关键在于改变饮食习惯和增加身体活动。制定一个合理的饮食计划，减少高热量食物的摄入，同时增加...
166cm,120斤算不算胖??要减肥么
1. 体质指数（BMI）是衡量健康体重的一个重要指标，其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。2. 正常的BMI范围是18.5到23.9，低于18.5被视为消瘦，24到27.9为超重，超过28则为肥胖。3. 根据提供的身高166cm和体重60公斤，计算得出BMI为21.8，属于正常范围，说明体重是健康的，无需减肥...
身高1.65,体重120,该怎么才能减下来呀?
1. 对于身高165cm，体重120斤的人来说，体型在外人看来可能不胖，但自己觉得需要减肥，尤其是局部脂肪的松弛问题。2. 体脂率和脂肪分布的状况对于减肥方法的选择至关重要。经常锻炼的人可能体脂率较低，而缺乏锻炼的人则可能体脂率较高。3. 小基数减肥和大基数减肥的方法不同。对于这个身高体重的...
我身高166,体重120斤,是不是很胖?该怎么减肥呢?
1. 如果你想减肥，最关键的是控制饮食和增加运动量，特别是跑步。2. 我之前有过一次成功的减肥经历，那是在前年夏天。每晚我都带着1.5L的水去跑步，经常跑着跑着水就喝完了。3. 虽然我最终没有坚持下来，但是在大概跑了20天后，我体重减轻了七八斤。4. 那时候我的体重大约在130斤左右，身高166cm...
我十二岁身高一米六三体重120斤怎么变瘦?
1. 想要减轻体重，关键在于增加运动量。每天坚持跑步5公里，能有效燃烧脂肪，帮助减肥。2. 如果不喜欢运动，可以考虑尝试中医的针灸减肥方法，或者实行断食疗法。断食可以快速降低体重，但需要在医生指导下进行，确保健康安全。3. 饮食调整对减肥同样重要。建议多吃清淡食物，减少油脂摄入，有助于改善皮肤状态...
身高166 你们觉得体重多少? 看上去胖吗?
看你的照片估计体重有125到130斤这样，有点微胖，根据你的身高166体重如果能控制在110到115斤，身材会比较好看，你可以通过有氧运动比如爬楼梯或跑步坚持一个星期运动三到四次，在适当控制一下饮食很快就会达标的。加油
