记忆力太差怎么办 吃什么能提高记忆力？

Answer 1

一、要多进食含有胆碱的食物，因为大脑需要大量的乙酰胆碱，记忆力减退，就是大脑的乙酰胆碱的含量减少，老年人更明显，所以需要补充乙酰胆碱来改善记忆力，多吃点鱼类、鸡蛋、肉这些都含有丰富的胆碱。

Answer 2

记忆力太差，怎么办？吃什么能提高记忆力呢？说真话，记忆力太差的话，我不太清楚，我觉得应该还是多吃点什么维生素呀，或者是补脑的强东西吧嗯，尤其是现在的孩子学习的东西非常的多，我觉得这样补一补的话，可能还是有很大的好处的吧，不然的话我就觉得还是挺辛苦的

Answer 3

想过目不忘不是吃出来的，是训练出来的。可以多吃些海鱼，还有人参远志之类的中药泡水

Answer 4

记忆力太差了，怎么办？吃黄花菜可以提高记忆力，但是平时还要注意休息，让大脑保持清醒状态

Answer 5

如果记忆力很差的话，可以通过食用一些坚果水果等食物来提升记忆力，但是更为重要的是去掌握一些记忆技巧和训练方法。