为什么我做事情不能坚持很久？

Answer 1

为什么我做事情不能坚持很久？因为没有形成固定的时间节奏感。

比如在高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好规律的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。

在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时，你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。

这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。

我建议你做一些小事情，比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就 15 分钟。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，获得更高的效率。

Answer 2

这个应该是专注力不够，或者兴趣爱好不够而导致的吧。
对了，你要排查一下，你自己是对所有的事情都不能坚持很久嘛？别是有病，如果是有病，那就找医生治疗。
如果是健康的，那可能就是自己的专注力不够。
我个人并不赞成你做一件事情专注的做很久，如果你是科学家、科研人员、做实验、学生做作业等，那可以很专注。但若不是这种不能被打断的工作情况，那么就不要那么专注，做好“三分钟热度”即可。
“三分钟热度”，是指一个人做事情没有恒心，不能坚持，他做一件事情的热情只能持续三分钟（不是具体数值），就冷却了，其实这是一个贬义词。但你也可以好好利用这个“三分钟的热度”，在你对一件事情感兴趣的时候，能专注的时候，就好好的，认真的去做，你在这“三分钟热度”的时间内，所收获的，绝对不是三分钟的收获，而是多几倍的收获。
我以前上班工作，做事情喜欢很投入，做完为止，我也能坚持去做，而且是很投入的去做，一投入便是几个小时，上午3.5个小时，下午4个小时，我通常回过神来的时候，都已经是下班时间了，我感觉时间过得好快，我觉得这是好的。但当我步入管理岗位的时候，我才慢慢发现，太投入并不好，我要时刻提醒自己，让自己从自己的节奏中脱离出来，我不能一直盯着那件事情做，我要做的是管理和统筹。当你埋头在一件事情的时候，你将会失去对其他事情的关注，不论你是一个管理者，还是一个普通职员，都需要及时了解周遭事情，在特定的时间做特定的事情，然后及时脱离出来，头脑放空，关注其他的，这可能会比你不再有“三分钟热度”之后还强迫着自己去坚持，更有收获。

Answer 3

有一阵子我觉得这些问题比较“伸手党”，不具体分析自己的情况和做一件事情的周期过程就直接要一个公式般的标准答案，以为照着去做就好了。

但是今天把这些问题列出来，是因为突然想到自己在某个阶段的时候也曾有过这种想法，也很想要寻找这些答案。而当我明白这些问题并不正确且没有答案的时候，是我已经完成了许多事情之后。

Answer 4

以我所学过的知识来看，有以下原因，第一点就是，自己对正在做的这件事的兴趣不够强，所以了，自己就对正在做的事情缺少一定的行动力。第二点是，个体的自我控制能力不够强，也就是缺乏一定的自律意识。第三点就是，当我们在做一件事情时，可能需要耗费大量的时间和精力时，而收效很少时，我们可能就会去放弃做这件事。

Answer 5

对于不能坚持做一件事，你可以这样，首先训练自己的专注能力，刻意的去让自己的专注力提升，坚定自己的自信心，努力做好每一件事情，不让自己开小差，能够做到不达目的不罢休的地步，这样训练你的控制力和坚定力就会有所提升
要做好一件你想要做的事情，靠的不是疯狂不是始终如一不是坚持的理念也不是正念，而是合理性和淡定，要做到合理性和淡定你必须把你一天的时间腾出点来去做那件事情，使它成为一种合理融入你