失眠会带来哪些困扰和危害？

Question

失眠到底有多可怕？

Answer 1

失眠的危害主要表现在以下几个方面：

　　一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

　　二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。

　　三、失眠的危害主要表现在容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神病，最为常见的有抑郁症、焦虑症。因为长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。

　　四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。

　　失眠的病人主要有三类，分别是女性、老年和学生。一般都是根据睡眠障碍的原因主要有生理、心理和社会等，如果经常这样失眠，但很多病人都是这几种因素综合造成的。大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，越担心自己失眠就会越失眠，从而进入持久失眠的恶性循环。

Answer 2

　长期失眠有什么危害
　　一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠往往会使得人体产生很多胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，人体的免疫功能会得到显著的增强，这样也可以避免身体出现一些疾病，但是如果人体免疫力减退的话，自然会导致一些疾病产生。
　　二是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人们在短期之内失眠的话，那么会出现头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果是长期睡眠不足，往往会引起忧虑焦急，免疫力降低，因此也会导致各种疾病发生，比如说胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，这给患者朋友的身心健康会带来很大的伤害。
　　三是长期失眠会使人体加速衰老。长期失眠，也会导致人体正常的分泌功能失去调节人的生物钟会混乱，这样的话人体会加速衰老。男性朋友会出现肾虚、体弱，性功能严重下降;女性朋友则会有色斑、皱纹增多等症状。
　　四是长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，
　　以上这几点就是我们向大家介绍的失眠的困扰了，结束一天的工作，每个人都想躺在床上好好的睡一觉，但是一些人因为在睡觉之前还想着一些复杂的事情，或者很担心还没有发生的事情，这样的话就导致自己睡眠质量大大下降，结果就出现了以上这四种危害，因此大家平常一定要注意调节自己的睡眠。

Answer 3

失眠的患者主要的表现就是入睡困难，容易惊醒，并难以再次入睡，在清晨醒的过于太早，或者是睡眠的时间不足，总是出现多梦的情况。患者还会出现紧张，焦虑烦躁，抑郁等情绪，会严重的影响患者的日常生活和工作。因为很有可能会导致患者出现记忆力下降，也会影响工作效率的，由于情绪不稳烦躁，所以常常会爱发脾气，会使人之间容易产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至会出现适应困难等严重的危害。所以失眠的患者一定要积极的进行调理，否则是会影响患者的正常工作生活的。

Answer 4

失眠的危害有哪些？. 很多人备受失眠的困扰，每次失眠都感到身心疲惫，但失眠并不是一个小问题，还会带来很严重的健康问题。. 其中包括导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。. 机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。. 失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。. 长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。. 机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。.

Answer 5

1.失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2.失眠引起记忆力减退、头痛。3.失眠影响工作、学习和生活。4.失眠可导致植物神经紊乱。