自卑的表现：习惯低着头走路、总想着要改变，却很少付诸行动、对批评特别敏感、不敢去麻烦别人。
1、习惯低着头走路
自卑的人，对于自己表现出来的行为常常是不自知的。驼背低头，一方面是可以避免与他人的眼神接触，另一方面，也是因为自卑的人常常非常敏感。
2、总想着要改变，却很少付诸行动
自卑的人，往往很想改变自己，却很少真正付诸行动。这是因为，自卑的人，害怕承担尝试后失败的风险，所以便把自己困在糟糕的现状里。尽管不时地会升起想要改变的念头，可是却始终无法跨出行动的那一步。
3、对批评特别敏感
很多夸奖的话，听完左耳进右耳出，而一些批评却会在心里不断盘旋。甚至，有些话明明是赞美，却会从中悟出相反的含义。自卑的人之所以会对批评特别敏感，很有可能是因为小时候在被批评之后，就会伴随着相应的惩罚。
4、不敢去麻烦别人
所有的烦恼皆来自于人际关系。而这些烦恼的根源就在于，我们将他人作为人际关系的重心，害怕被人讨厌，试图去取悦所有的人。出于这个动机，我们往往就会倾向于去讨好，而避免麻烦别人。这意味着，自我价值依赖于别人对我们的评价。
自卑是一种对自己能力、价值或价值感到负面的评价和看法。以下是一些可能表明一个人可能感到自卑的常见表现：
自我怀疑：经常怀疑自己的能力和价值，对自己的能力缺乏信心。
过度谦虚：经常低估自己的成就，避免吹嘘或展示自己的优点。
回避社交场合：害怕在人群中表现，避免与他人交往，尤其是陌生人。
害怕批评：担心他人的批评和评价，怕被别人看出自己的缺点。
避免尝试新事物：害怕失败或出丑，因此不愿意尝试新的活动或挑战。
过度关注他人评价：过分关注他人对自己的看法，容易受到他人的影响。
自我贬低：经常用消极、负面的方式描述自己，如说自己笨、无能等。
寻求不断的认可和肯定：需要持续地得到他人的赞扬和认可，以验证自己的价值。
担心失败：害怕失败和失去，因此避免承担重要的责任或尝试新的挑战。
比较自己：经常将自己与他人比较，而且通常会把他人看作更优秀或更成功的标准。
心理障碍：自卑可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。
值得注意的是，每个人的自卑表现可能会有所不同，而且自卑也可以在不同程度上存在。如果一个人感到自卑且影响到了其正常生活和心理健康，建议寻求专业的心理健康帮助和支持。
