怎样释怀一段感情

Answer 1

1、和要好的朋友倾诉，可以多讲讲上一段感情对方的不足，让你失望的地方，然后你的朋友会开导你，也会在接下来的日子多陪陪你。
2、删除掉他的联系方式，还要扔掉那些承载着你们过往的物品。
3、把精力和时间放在事业上，让忙碌忘记那段感情。

Answer 2

释怀一段感情的方法为不再关注对方的消息、不再期待他还爱着你、努力做好自己的事情。

1、不再关注对方的消息

有句话说：“你的注意力在哪里，你的心就在哪里”，当你把过多的心思都放在他身上，你只能被其所扰，你越是不想忘记他，越是会沉迷其中，这样只会让自己更加痛苦。

当你想要放下一个人时，就不要再去关注他的消息，不管他发了什么，都与你无关，哪怕他有了感情进展，也是他的事情。

虽然做到这些真的很难，但你不试试，又怎么知道不行呢？可能你会说，那我删除拉黑就好了，他就不会再烦着你。

只是，你心里若做不到真正的放下，也只能是骗一骗自己，哪怕删除了联系方式，也可以通过别的人了解到他的消息。

最关键的还是从内心深处，把这个人忘记，只有这样，你才能不再被他所扰。

2、不再期待他还爱着你

事实上，放不下一个人，大多数还是因为内心有期待，你期待着他的心里还有你，你期待着两个人可以回到从前。

但有些事情是无法勉强的，尤其是感情之事，错过就是错过了，不会再回来，哪怕你再难受，也要接受这个事实。

想要从心底忘记，最重要的一点，就是不再期待他还爱着你，有了这份期待，你就会想着再和他联系，你就会想着再见到他。

若你一直这么想，又怎么能放下他呢？除了无法放下，还会让自己心神不宁，做什么事都没有精神，相信这也不是你想要的结果。

3、努力做好自己的事情

说到底，想要放下一个人，靠的还是自己，首先你的内心要接受，你和他分开的事实，之后再努力充实自己，不要让自己深陷回忆之中。

你可以忙自己的工作，或者做自己喜欢的事情，当你努力地爱自己，把自己沉浸在热爱之中，你的心思也会转移。

当你把越来越多的注意力，都放在自己身上，只关注个人的成长，不再关注过去的事情，你的内心也会感觉清静一些。

很多的放不下，都是自己的执念作祟，与其说是你的爱，不如说是你的不甘心，不如放平心态，努力做好自己的事情，你反而会更快乐。

Answer 3

时间是治疗一切的良药。一年不行两年，两年不行，五年，五年不行，十年，总有一天他只会在你的回忆中出现过。等你碰见一个更合适自己的或者更好的人，你会发现那其实是只是一段经历而已，别想太多，放过自己吧，敞开胸款期接一段感情

Answer 4

无缝衔接，ta既然放弃你，就想好了没有你ta会过得更好，你自己何必呢