净身高177cm体重107公斤。减到多少斤才能当兵。有什么快速的方法吗,这是最初的梦想。

如题所述

  当兵的体重标准是身高-110,也就是说67kg,想当兵,任重道远哦。
  减肥不外乎饮食和运动两方面,超重太多了,一定要节食,食量减少到原来的1/2甚至1/3,以蔬菜水果为主,尽量少吃肉类,不吃洋快餐等垃圾食品,不喝碳酸饮料;每天健步走10km以上,一定要坚持,一个月后就会有起色的。
  祝你达到自己的理想!
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第1个回答  2015-09-12
可以了追问

107公斤200多斤呢


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