在公司里总是被同事欺负怎么办？

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被同事欺负是一件非常不愉快的事情，但也是比较常见的现象。如果你在公司里总是被同事欺负，可以考虑以下几点：

坦诚沟通：有时候同事之间的矛盾是由于误解或沟通不畅造成的。你可以试着找机会和欺负你的同事进行坦诚的沟通，表达你的感受和想法。也许通过沟通，你们能够解决矛盾，建立起更好的关系。

找上司寻求帮助：如果你已经尝试了沟通，但情况没有改善，可以考虑向你的上司寻求帮助。你可以向上司反映情况，并请求他们采取措施来解决问题。

寻求支持：在公司里遭受欺负会让你感到孤独和无助，但你不必独自承受。你可以向其他同事、家人、朋友等寻求支持和帮助，这样你就不会感到孤单和无助。

自我保护：如果情况变得越来越糟，你需要学会保护自己。你可以通过学习一些自我防御技巧来保护自己，同时也可以考虑向公司的人力资源部门或相关机构寻求帮助，如员工援助计划等。

总之，被同事欺负是一种不应该被忍受的行为，你应该采取积极的措施来保护自己。同时，也要学会从矛盾中学习和成长，以成为更好的人。