作为老烟民，你想对想要尝试吸烟的青少年说些什么？

Answer 1

没必要去吸烟，吸烟伤害自己的身体，而且容易让人产生依赖感，吸烟也体现不出一个青年的能力，也没有任何可以炫耀的资本

Answer 2

我已经烟龄20年了，原来都是这样一天2包，别人劝我戒烟的时候，我总有各种理由：“抽烟长寿的人多了，不抽烟得病的人也不少，所以抽烟≠有损健康；混迹社会需要融入圈子，递烟、点烟、抽烟可以作为一种社交方式；人生艰难，就不要太委屈自己了，至少在抽烟上能够精神自由；”
所以，从没想过要戒烟。
可我还是戒了，因为，40岁的年纪却还不如人家60岁的身体，想要享受生活中更多美好，却因为身体已经无法消受，心肺功能差到让所有运动成为酷刑，心脑血管的脆弱可能随时让人离开。
造成这些问题的也许不仅仅都是抽烟，但是持续抽烟会让身体不断恶化，戒烟很难，但是咬着牙戒了。
抽烟把身体搞坏，戒烟又让精神受尽折磨，从一开始就不抽烟就什么事都没了，而且还省了钱，现在抽烟也是太贵了，最便宜的一包也要15，一天就得30，抽那玩意干啥。
个人意见仅供参考，说的不对请谅解，希望能够帮到你，可以的话，请给个赞或者采纳，谢谢好心人。

Answer 3

香烟之所以让人着迷、难戒，就是因为其中的成分让人上瘾，让大脑感觉快乐，也就忽略了身体上的不适，就算是老烟民经常咳嗽、胸痛，心里想戒烟，香烟也会时不时“诱惑”他，一天不抽就浑身难受得慌，最后还是会忍着不适继续抽。0，所以年轻人不要有对香烟的好奇心，坚决不吸第一口，一旦吸上烟成瘾之后，就会难以戒掉，另外一点，吸烟对身体的危害和环境的污染都是众所周知的，一旦吸烟，百害无一利。
没有吸烟的年轻人，一定要坚持远离香烟，不受到诱惑，已经吸烟的年轻人应及早的戒烟，越早越容易戒烟，并且危害也越小。据科学家研究发现，在30岁之前戒烟，肺部有希望恢复到没有抽烟的状态，并且可以避免吸烟带来的死亡风险，增加预期寿命10年，即便是到了60岁才戒烟，也可以降低一半死亡风险，戒烟两年后心血管疾病风险大大降低。也就是说，不管到了什么年纪，戒烟都来得及，千万不要认为自己老了没有必要戒烟了变本加厉抽烟，当然，年轻人最好能在30岁之前戒烟是比较好的，因为随着烟龄增加，戒烟会更加困难。
如果已经抽烟的年轻人，可以尝试以下的方法及早戒烟，不留遗憾。
1、戒除烟瘾的第一步是戒除心瘾
很多人抽烟是因为心里太过依赖香烟，心情不好了抽烟，工作没有头绪了抽烟，明明除了抽烟还有其他方式。当你想抽烟的时候，你要做的就是忍一忍，等个三五分钟。改掉出门带香烟、打火机的习惯，把它们放在家里，不要随身携带。
2、给自己设定一个禁烟场所和禁烟时间
比如说起床后不抽、饭后不抽、喝酒时不抽、熬夜时不抽，不准在卧室、卫生间抽烟，可以让家人监督自己，为了大家的健康着想，尽量不要在家里抽烟。如果家里也有喜欢抽烟的人，可以两人一起戒烟，互相鼓励、互相监督。
3、逐渐减少抽烟数量，烟瘾较大者可以药物治疗
数据显示，只有3%的人可以凭借意志力成功戒烟，多数人都在复吸中挣扎，想戒，但是又忍不住，在这里告诉大家两个方法，一个是减少抽烟数量，一个是辅助药物。烟瘾很大的人基本上一天一两包，可以尝试一天少抽5根、10根，然后逐渐减少。不要排斥药物，老烟民光靠自己很难戒烟，而戒烟药物能抑制有害物质和脑神经结合，提高戒烟的成功率，实在戒不掉不妨试着求助医生，戒烟不是一个人的战斗。

Answer 4

说危害：

吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。
女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

Answer 5

青少年吸烟喝酒，对其健康的影响是巨大的。身为父母，应该帮助孩子远离烟酒，保持健康，因此父母应该做到：

1、帮助孩子认识到烟酒的危害

青少年时期的孩子由于心智尚未完全发育成熟，因此对事物的认知难免会有偏差。在吸烟喝酒这方面，青少年可能对烟酒的危害性认识不够，如果能充分认识，一般来说会主动戒烟戒酒。

2、帮孩子建立戒烟戒酒的决心

帮孩子戒烟戒酒并不像成年人那么困难，因为吸烟喝酒的时间并不太长，量也不可能太多。青少年戒烟酒主要是由心理作用，只要坚决地拒绝抽烟喝酒，是可以也是比较容易戒掉的。3、减轻孩子的压力

孩子之所以抽烟喝酒，一个很重要的原因是学习、生活的压力过大，而父母又很少去倾听孩子的心声，因此孩子只有把释放压力的希望寄托在烟酒上。所以父母不要给孩子太大的压力，而且要经常与孩子谈心，以免孩子因压力过大而染上抽烟喝酒的不良习惯。

4、要切断使孩子染上吸烟坏习惯的污染源

家长要引导孩子多参加社会的有益活动，掌握他们在社会上活动的时间和内容，防止他们和社会上的吸烟伙伴经常来往。还要取得学校领导、老师和同学的配合，经常检查孩子是否有吸烟迹象，实行共同监督。