建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：
腰椎间盘突出能根治吗
腰椎间盘突出大多是不能根治的，病变的发生主要是腰椎退变，导致纤维环破裂、髓核组织突出引起的症状，属于不可逆的病变过程，是不能根治的。少数年轻患者是由于外伤导致腰椎间盘突出，经过积极治疗髓核可以回纳，达到根治效果，中老年患者的腰椎间盘突出，随着年龄的增长，腰椎退变会越来越明显，突出症状会...
...已经持续了十几年,到医院拍CT被认为是腰间盘突出后压迫神经,导致整 ...
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将 影像学检查 退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；...
为何腰椎间盘突出没办法治愈?
而腰椎间盘突出后的疼痛、下肢放射痛等症状都是可以治愈的。当这些疼痛症状消失后，则表明椎间盘破裂的纤维环已经修复好了，坐骨神经无菌性炎症也清除了。如果全部的临床症状都没有了，就说明已经治愈了，不过椎间盘退变是改变不了了，所以腰椎间盘突出是不可改变的老化现象，只是症状消失了，但是椎间盘...
腰间盘突出能根治吗
在治疗时主要是解除这种神经压迫，即使压迫解除后，退变依然存在，腰椎间盘共包含五节，即使手术治疗切除某一节段，其他节段也可能产生退变，甚至突出压迫神经，所以从该角度讲，腰椎间盘突出无法根治。但是通过治疗，可以解除突出组织对神经的压迫，消除患者的临床症状，治疗后患者通过适当的运动和保护，可...
腰椎间盘突出能治愈吗
对于腰椎间盘内的一些髓核组织，可能摘不干净。脊柱又是不断退变，从退变这个角度来讲，腰椎间盘突出是不能够治愈的。从劳累这个角度来讲，如果把压到神经的这部分髓核摘除之后，症状得到缓解，平时又从姿势上去改善，减少对腰椎间盘损伤，从这个角度来讲是可以预防，也是可以治愈的。
腰椎间盘突出症能根治吗?
根治的方法主要指的是手术的方法，采用手术的方式把退变的椎间盘摘除。这种方法是一种创伤性的治疗方法。如果症状没有达到手术的标准，不建议患者采用这种根治的方法。只有符合了临床上手术的指征，才考虑把腰椎间盘突出完全摘除，完全地摘除椎间盘以后会引起腰椎的稳定性不好。相应的医生就会给你做融合...
腰椎间盘突出能否治愈
腰椎间盘突出是脊柱椎间盘退变的过程，此过程不完全可逆，即人衰老的过程不可逆，椎间盘的衰老过程也同样，从此意义来讲，椎间盘突出不能完全被治愈。但是其症状，比如其伴有腰疼和腿疼的症状能够消失，一般症状消失，认为此疾病就可治好，但椎间盘还在。症状消失，主要是由于人体有自我修复的过程，即...
腰椎间盘突出能治好吗
椎间盘突出随着年龄的增长在退变。椎间盘突出与椎间盘突出症是两个不同的概念。如果有突出但是没有压迫症状，或者没有相应的神经受损的表现，就不叫突出症。如果椎间盘突出，贴膏药、牵引、按摩、做手术，如果最后不疼痛，就是治好了。椎间盘突出症是能治好的，需要积极的去治疗，要根据病情、影像...
腰间盘能治愈吗
腰椎间盘突出能否自愈与腰间盘突出或者损伤的严重程度有关，也与患者的年龄有一定的关系。腰椎间盘突出大多是由于外伤或者腰椎的退变劳损引起的，早期患者腰椎间盘突出表现为轻度的突出或者膨出。经过腰椎牵引、卧床休息、针灸、按摩等理疗突出的椎间盘可以回纳，达到临床治愈的目标，后期经过保养，避免腰椎...
患腰间盘突出能否治愈
患有腰椎间盘突出后完全可以治愈，临床上绝大部分患者都是通过保守治疗最终可以达到治愈的状态。腰椎间盘突出主要发生于中青年人，比如30-40岁，或者50岁以上。椎间盘已经开始发生退变时，在外界因素下可以造成椎间盘突出。患者通过一定时间的保守治疗，随着年龄增加，髓核组织的水分进一步被吸收，椎间盘...
