我空腹血糖6.9近一周加强锻炼和少吃饭血糖会降吗

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目前属于糖尿病前期，如果你的年龄不超过50岁，体制不是太差，应该可以康复。但要做到以下几点：目前你最需要做的是控制饮食、增加锻炼、长期坚持。控制饮食：以杂粮代替细粮作为主食，减少主食的摄入量，多吃蔬菜、副食、豆制品，忌辛辣、油腻，尽量少饮酒。增加锻炼：每天定量运动，逐步增加运动量，可以消耗部分血糖，增强肌体恢复能力。经常自测血糖--每周2-6次，掌握血糖的波动情况。以上3条长期坚持，有可能康复，如不能完全办到，至少病情不再发展。有空到我的博客看看，就明白了。