宿舍有个鼾声无敌的舍友，怎么办？

Answer 1

        我是觉得，大概每个宿舍都会有一个这样鼾声震天的舍友吧，脾气还特别的“好”，好到你都不敢说他打呼噜的事。

    我们以前宿舍就有一个打呼噜声音特别大的人，人家好像是每天白天太累的话晚上就会打呼噜的，而且属于那种白天越累，晚上打呼噜的声音越大的那种类型，但是我的内心真的是很崩溃，但是也没办法呀，这种事情说出来会伤舍友感情，不说出来就是自己心里不好受，晚上也睡不好觉呗。

    我觉得，如果你真的忍受不了这样的人的话，那你实在不行你可以采取一些措施呀，你可以带个耳塞，虽然不能起到很明显的效果，但是还是有一定程度的作用的了，而且，在这种情况下，我们都会用尽一切可以起到作用的办法的。

                                       

   我就在想呀，如果实在不行，你可以换宿舍呀，睡觉可是一件大事儿，每天他这样打呼噜，你又睡不着，白天又上不成课，那不是很无语吗？而且对自己的身体也不好呢，这样的话，就只能换宿舍了，最起码，换宿舍可以有一个好的睡眠啊，总比每天晚上因为巨大的呼噜声而睡不着觉好的多的吧！

   你可别去跟他说他自己晚上会打呼噜的事，听我的准没差。因为我们宿舍那个人，我有一次实在是忍受不了了，就和他说了，于是他就道歉了，然后他又十分擅长抒情扮苦，于是呢，我就成了一个不通人情的渣渣舍友……前车之鉴，要记住啊~

   

Answer 2

  打鼾是一般是由于肥胖，呼吸道不通畅，饮酒过量和吸烟也是引起打鼾的常见原因，打鼾不仅影响睡眠质量严重的还会造成猝死，并且也会对你身边的人造成一定的影响。

  我之前看一个电视采访，一个人对着镜头痛苦流涕，来表达对他大学室友的遗憾，原来是他室友每天睡觉都打鼾，有一天他回到宿舍看他室友睡的正香，鼾声也很响，他也没在意，就是这次没在意使他后来悔恨不已，他室友就是因为那晚打鼾而猝死，他说：“如果那晚他回去的时候能叫醒他的室友也许就不会发生这样的悲剧了。”由此可见打鼾的危害究竟有多大。

  如果你的室友打鼾已经影响到你们的休息和他自己的健康了，那你们一定要建议他去医院看医生了，首先查清楚他们到底是由于什么原因而引起的打鼾，由此才能对症治疗。

  如果是由于肥胖引起的，那就要适当的减减肥了，并且肥胖还会引起很多其他的疾病。如果是由于它的呼吸疾病如鼻炎、或者是扁桃体肿大，这些都会使他在夜间呼吸时气流受限而引起打鼾。药物在一定程度上也可以治疗打鼾，但治疗效果不彻底，要想从根本上治疗打鼾可能需要手术治疗。

  跟一个鼾声如雷的住在同一个宿舍你们的睡眠一定会受到影响的，长此以往你们的睡眠质量就会变差，严重的还会导致神经衰弱，为了你们整个寝室的健康，你们一定要说服他去医院检查过，积极的配合医生的治疗，相信他也一定能体会到你们的用心良苦。

Answer 3

晚上睡觉打呼噜的习惯每个人都会有，当人特别累的时候，刚躺上床就开始鼾声如雷，然而打呼噜的人并不知道，所以你也不能因为宿舍有人打呼噜影响你睡觉而怪别人，因为他不是故意要打呼噜吵你们睡觉，而且打呼噜是人的一种正常的生理反应，并不是他所能控制的。你累的时候你也会打呼噜，而且睡醒了你也不知道你打过呼噜，只有别人告诉你你才知道。

在集体宿舍的生活就要学会习惯，你遇到什么样的舍友，都是你的缘分，不要觉得自己特牛逼，认为别人打鼻鼾就嫌弃人家，你还没有嫌弃的资格，除非你不打呼噜。如果你宿舍的人都能睡，就你不能睡，为什么不想想自己身体上的原因，自己生病了不会去医院检查买安药吃么？如果是工作压力或者是学习压力睡不着，自己不会去调节麽？长这么大还不懂体谅人，你以为社会上的人都得迁就你吗？再说了这又不是你一个人的宿舍，打个鼻鼾都能吵到你，你也太过于敏感了。

如果你没法忍受呼噜声，可以自己买耳塞塞住耳朵做事情，那就不怕别人打扰你了，好好专心做你的事情，带上耳机听歌做事，晚上戴着耳机睡觉。只要在宿舍你都戴着耳机，这种鼻鼾声绝对打扰不到你，对于你这种情况，你既然没法改变别人，那你就只能去适应。适应不了就自己搬出去住，自己一个人住就没人吵了。连空气都是安静的，如果出到社会，连这点影响都不能适应，你怎么别人一起生活？万一你同伴也打呼噜，你是不是要离婚？

Answer 4

       大家都知道睡觉被吵醒是一件令人讨厌的事，所以我最讨厌睡觉打呼噜的人。我一般是一个人睡一个房间才会感觉到舒服，可是在大学中，我住的是集体宿舍，本来就不舒适了，令人抓狂的是，宿舍还有人打呼噜，而且声音特别大，这就让人受不了了

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       我的床位是在上床，所以说下床有什么动静我都会一清二楚，可是偏偏下床那个人又是睡觉极不安分的，其他什么动静还好了，最让人受不了的就是下床那个人打呼噜特别大声，要是睡觉前他打呼噜还可以提醒一下，叫他收声，可是令人没有办法的是他一般在深夜或者清晨的时候打呼噜，而那个时候正是我睡的最舒服的时候，他一阵特别大呼噜声，我立马就被吵醒了，那种从天堂忽然掉入地狱的感觉简直让人受不了。因为我被吵醒后就很难再进入梦乡了，那种想睡又睡不着的感觉简直糟透了。

       而且，我舍友打呼噜的声音简直无敌，我还记得有一次，我睡得很香的时候，忽然被一阵呼噜声吵醒，一看表，才凌晨两点的时间，那时候的我是有种想杀人的冲动，之后室友的呼噜声一直不停的在响，我无法继续入睡，我一不做二不休跑到下床去，直接把那个室友的鼻子捏住，让他只能用嘴巴呼吸，我也不知道他醒了没有，捏了一会后他才收了声，之后我才回去勉强入睡。可是不到半小时，他又打起呼噜了，我又下去捏他鼻子，就这样反反复复了几次，我终于受不了了，干脆不睡了，真是无语极了。

       虽然我有跟那个室友说过这个问题，可是谁又控制的了自己打呼噜呢，唉，跟一个打呼噜的人睡在一个房间真是一种折磨啊。