如何委婉地劝说女朋友减肥？

Answer 1

端正态度，从健康入手，才能委婉地劝说女朋友减肥。

肉肉的女孩子对减肥这两个字都很敏感，劝说她减肥，首先要认清自己的目的是什么。她的BMI值跟健康水平相比是怎样的，是否有高血糖高血脂高胆固醇的倾向，她的肥胖是不是影响了她的健康。

如果是，那么你确实应该劝说她减肥了。大部分体重达到这个水平的妹女生，听到这样的话，心情都是焦虑愤怒的。这个时候，需要解释这并不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的健康，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。她一定会明白原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。

一定不要去拿女朋友去跟他人进行比较，更不要用她不如别人好看这样的言语来伤害她。不要在劝说过程中表达出你对苗条、骨感的追求。没有哪个女生是不爱美的，她只是现在这方面意识还没有完全觉醒。

对于一个胖胖的女朋友，你要做的不止是劝说，更是陪伴，帮助她养成新的生活习惯，告别零食，加强运动。带她一起参加各种室外的活动，比如爬山、郊游、骑行、游泳、羽毛球、露营等。把吃爆米花看电影这样的娱乐活动变成更有意思的户外运动。改掉以前给她买零食大礼包的习惯，多督促着她多喝水，给她多准备水果，帮她形成三餐定时少吃垃圾食品的习惯。

女孩子都是很容易满足的，她会因为你的夸奖而开心、心动。这时，你一定要学会夸奖她，在她开始减肥的过程中，多去告诉她最近真的瘦了很多，比之前更加漂亮了。别担心她这个时候就觉得满足了就不努力了，她会更认真管理自己的身材，向着更美出发的。

Answer 2

委婉劝说女朋友减肥的方法如下：

1、练出八块腹肌，让女朋友觉得自己的身材配不上你。

2、带她去买衣服，都穿不进去自动就减肥去了。

3、偷拍女朋友各种肥胖的丑照，然后她看了很生气，就会去减肥了。

4、在爱爱的时候用呆萌的表情跟她说：“宝贝咱换个姿势吧，女上位我吃不消。

5、带她去美女密度大的地方，一次不够多去几次。

6、跟她说：亲爱的，最近好像胃口好了很多。

7、感觉背着你就像背着整个世界，有点沉。

8、昨天你不在家，我试穿了你的裙子，感觉有些宽松。

9、你的体重已经接近危险值了，不管你愿不愿意，我都会在你身边陪伴你，监督你运动并且控制饮食，这么胖下去绝对是不行的。

10、换个女朋友吧，要是女朋友瘦了可能也不会要你了。

以身作则，从自己开始健身，最好练出个八块腹肌、硕大的胸肌，然后每天秀自己的二头肌、胸肌、腹肌这样，你的女友应该会开始自觉减肥，如果你女友还是不愿意，那么此时已经健身成功的你，应该也能如愿换一个苗条的新女友了。

一般肥胖的妹子确实是会紧张焦躁的，可是你这个时候并不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的生活，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。她一定会明白原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。

作为女孩子的想法：如果恋爱中，男朋友有觉得我偏胖的话，我会因为爱他而努力改变一下自己，毕竟胖了既影响男人的面子，更影响自己的面子，努力减肥呗！说不定减肥成功了，发现了更美的自己，看你女朋友是什么性格吧，爽朗型，就幽默点直说，能胖的人，比较多的是容易心宽的那种，说就说吧，很多情况下，说了也是没用的，除非她自己真想减肥。

Answer 3

给她看一下减肥博主的视频，还有有关于发胖致使疾病上身的视频，她看着H害怕就会想着去减肥了，这个时候，你在陪她一起，基本上就稳了。

首先，你的女朋友胖的程度是怎样的，到底有没有减肥的必要？她的BMI值超过了健康水平吗？她年纪轻轻就有高血糖高血脂高胆固醇的倾向吗？她肥胖的原因是整天不运动狂吃垃圾食品吗？她因为胖而开始有心理上的障碍和阴影吗？

如果答案是有，那么，我完全支持你的想法，而且不用委婉了，直接告诉她“你的体重已经接近危险值了，不管你愿不愿意我都会监督你运动并且控制饮食，这么胖下去绝对是不行的。”

一般肥胖达到这个程度的妹子一听你这话确实是会紧张焦躁的，可是你这个时候并不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的生活，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。

她一定会明白原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。带她去美女密度大的地方，带她逛街看好看但她穿不上的衣服，她自己就会嚷着要减肥，一次不够就多逛几次。如果答案是有，不用委婉了，直接告诉她：

“你的体重已经接近危险值了，不管你愿不愿意，我都会在你身边陪伴你，监督你运动并且控制饮食，这么胖下去绝对是不行的。”

这不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的生活，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。她一定会明白，原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子，比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。

健康是所有美的底色，能够变成理想身材自然很好，但大多胖乎乎的女孩都有颗敏感的心，若要相劝：请理解、请陪伴、请温柔。

Answer 4

劝说的重点就是潜移默化，弱化目的

1、带她一起参加各种室外的活动，爬山，郊游，骑行，游泳，羽毛球，露营。把吃爆米花看电影这样的活动变成更有意思能外出的运动，没有什么比畅快出汗更让人舒爽的了。

改掉以前“带你去吃好吃的”“想吃什么零食我给你带”“某某节日到了给你寄个零食大礼包吧”这样的习惯，平时多督促着她多喝水，如果是蜂蜜柠檬水就更好了，多陪她买水果，让她形成三餐定时少吃垃圾食品的习惯，烧烤火锅什么的你也暂时别提了，不出一个月，你女朋友一定会雀跃着跟你惊呼“好神奇啊，这个月不但皮肤白了光滑了也不长痘痘了呢~”

2、陪她一起逛商场，如果碰上她非常心仪但是穿不上的裙子，妹子一定很懊恼，千万不要流露出嫌弃或是遗憾的神情，坦诚地告诉她每件衣服都有它适合的人，就算她穿不下这件，她还是很美。然后她稍微有一点点变化的时候你就给予非常大的肯定，甚至是夸张的惊喜表情。

女孩子最好哄了，有时候心情郁结反而自暴自弃大吃特吃，可是自己喜欢的人对自己说天呐你瘦了好多啊看起来真是太漂亮了，我相信没有一个女生不会心动偷笑的，别担心她这个时候就觉得满足了就不努力了，她会开始认真审视自己的身材，向着更美出发。

说到这里我一定要提醒题主：不要矫枉过正！这句话太重要，说十遍都不为过。

健康是所有美的底色，你当然希望她能如愿变成你心中理想的样子。但大多胖乎乎的女孩都有颗敏感的心，恳请一定一定要保护好它，别让它受伤害。

Answer 5

委婉的劝说就是在平时默默陪她一起运动，陪她改变习惯，慢慢让她瘦下来。

陪她一起运动，晚上散散步，周末少宅一下出去走走看看，不刻意的去把运动当成任务，而是穿插在生活的细节里。不需要成为健身大咖，但至少要有运动锻炼的意识。

少给她买零食，少带她吃夜宵，少吃些外面的地沟油，有时间动手给她做些低油低脂的美食，这样你也会越来越有魅力。

有的时候人会陷入不知疲倦不知满足的境地里，你可能会发现你的女朋友开始太过计算卡路里，太介意脂肪含量了，体重重了一两斤就开始暴躁易怒寝食不安，你会发现之前那个生龙活虎无忧无虑的女朋友成了一个陌生的无趣的瘦女孩。

每个人的专注度，耐心都是有限的，她放了太多在身材胖瘦上，便分不出更多的关怀和爱给你。

你真以为女生喜欢一个人的表现是在他面前端着架着，笑不露齿，自助餐也只拿一叠小小的寿司细嚼慢咽么？你真以为她喜欢你胜过于喜欢来自其他异性的钦慕的眼光么？你真以为你能和一个不食人间烟火不长一丝赘肉的仙女过一生么？

这是蛊惑，这不是爱。

因为我喜欢一个人，我才对这世间的五谷杂蔬鱼肉珍禽都生出了十二分的好奇，无论浓油赤酱还是清汤白面，无论煎煮蒸炸还是烩炒凉拌，无论凉到牙齿打颤的冰沙还是辣得喉咙冒烟的尖椒，无论街边小摊的小龙虾还是摆盘精致的三文鱼，我都好想，和他一起浩浩荡荡地吃过去。

做一对最寻常最庸俗又最知足最懂得生活的眷侣。那个时候你才会明白，原来恋人不可以永远凹着造型拍电影票拍情侣衫拍烛光晚餐浪漫惊喜，面对面说着口不对心的情话妄自许下一生相伴的承诺。

恋人是可以四仰八叉躺在沙发上吃饼干，是可以在厨房里吮着手指说好好吃我还要来一口，是可以展示了最邋遢，最真实，最不修边幅的一面之后仍然觉得对方在自己心里无与伦比，魅力非凡。

健康是所有美的底色，我当然希望她能如愿变成你心中理想的样子。但大多胖乎乎的女孩都有颗敏感的心，恳请答主，一定一定要保护好它，别让它受伤害。