我初三了,上课想睡觉,怎么办

Question

我是初2009级的,明年就要参加中考了
但我上课有时想睡觉,特别是物理课,我物理又不太好
怎么办??我天天喝雀巢的特浓咖啡,虽然有帮助,但还是想睡
我知道喝咖啡不好,但没办法
我不想因为物理而偏科,我虽然很努力的睁大眼睛,但还是想睡
谁可以给个建议啊,谢谢了
而且我是住读生,晚上还要开夜车,学到很晚,睡也睡不好
中午也休息不了好久

Answer 1

第一种方法:趴下睡,别硬撑着.那样的对身体特别不好.而且你既听不好课,也不能休息,多痛苦啊.其实在极度疲劳时候只要稍微小睡,马上就缓过来了,而且那时会很清醒,思路很清晰.比你撑着效果好.况且还影响心情.
第二种:应和老师,他叫人回答问题,你就举手,就算起立之前头脑晕晕的,站起来也就清醒了,提神效果特别好.
不要尝试虐待自己的办法,那样让你好象学习得很惨的样子,到最后一旦没有成绩就觉得很不值.其实没有必要的.保持旺盛的斗志,初三了,比的不是谁学习好,比的是谁 更有勇气坚持到最后.只要你努力,就算前两年没怎么好好学也能上理想的学校.因为初中课本知识密度比较小,一种题型来回练,坚持就是胜利.咖啡少喝,总喝就没用了,脑袋会变得木木的.

Answer 2

管你面对什么情况（中考高考……）
第一：别习惯性喝非水的饮料（多喝水吧，咖啡就少喝，最好不喝）

第二：像其他人说的那样，没事早点睡吧（因为专家说无论你想不想睡，总之提前一个小时睡比你早上赖床两个小时还要好）那个专家是真的专家

第三：中午没有特别的事情就别做其他事，做什么呢？睡觉呗

第四：当你想睡的时候，告诉你两个办法。第一，用冷水洗脸；第二，找个力度很大的夹子夹着你的肉，越痛越好。

第五：课间没事就歇睡那仅有的额10分钟（管你多少分钟，总之叫你同学上课就叫醒你，这时洗洗脸上个厕所准保证你清醒）

成功例子：我，昨晚快凌晨1点睡觉，早上6点起床，6点半上学，整个早上我都很精神，不过因为中午没睡觉，所以下午有半节课睡觉了。嘿嘿

你是住宿的啊？那不错啊，不用浪费时间在上学路上。不过看你晚上学习到什么时间了，如果你真怕自己早上挨不住，我就劝你夜车别开太久！
还有啊，就是最好你就强制性自己试着一两天固定的睡觉时间跟起床时间（忽略你之后上课会不会睡觉），就这样的话第三天开始你就会大概适应了时间了（就是生物钟时间，大概可以这样理解）。然后你就要想办法补眠了，中午没什么时间就希望你最好能够尽量不要在中午学习，中午要拿来休息。
【如果还有疑问可以发信息来问我或者继续补充问题】

Answer 3

第一：别习惯性喝非水的饮料（多喝水吧，咖啡就少喝，最好不喝）

第二：像其他人说的那样，没事早点睡吧（因为专家说无论你想不想睡，总之提前一个小时睡比你早上赖床两个小时还要好）那个专家是真的专家

第三：中午没有特别的事情就别做其他事，做什么呢？睡觉呗

第四：当你想睡的时候，告诉你两个办法。第一，用冷水洗脸；第二，找个力度很大的夹子夹着你的肉，越痛越好。

第五：课间没事就歇睡那仅有的额10分钟（管你多少分钟，总之叫你同学上课就叫醒你，这时洗洗脸上个厕所准保证你清醒）

成功例子：我，昨晚快凌晨1点睡觉，早上6点起床，6点半上学，整个早上我都很精神，不过因为中午没睡觉，所以下午有半节课睡觉了。嘿嘿

Answer 4

晚上早点睡觉
其实提高理科成绩 除了题海战术
不知道还有什么更好的办法了
上课不可能一直精神集中
实在想睡 就看老师
你一看他 他就会看你 你就不敢睡觉了
除了老师讲重点和新知识的时候精神集中
其余时间可以放松 最好不要睡觉
课件了 可以休息会

Answer 5

我建议你在学校的时候就将一部分作业做完，回家就不用花这么多时间在课业上面。然后，早点上床睡觉。充足的睡眠才是隔天好精神的保证。不要太晚睡。