喜欢一女生，有时候跟她聊天挨近点感觉到她好紧张，这种情况怎么办

Answer 1

以下是根据您提供的内容修改后的版本：
**三种常见的卑怯现象及其解决方法：**
**1. 在他人独到见解前的卑怯现象：**
当面对他人的独到见解时，我们可能会感到自己的观点相形见绌，从而产生卑怯感。要克服这种现象，我们可以通过以下方法进行心理调节：
- **深呼吸和放松训练：** 深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。通过这种方式，我们可以更好地控制自己的言语和行为。
**2. 在他人言语优势前的卑怯现象：**
当遇到口才流利、表达能力强的人时，我们可能会感到自己的言语显得笨拙，从而产生卑怯感。为了缓解这种情绪，可以尝试以下方法：
- **积极的自我暗示：** 通过积极的自我暗示，如“他的优势是他的，我也有我的长处”，可以帮助我们重新定位自己的价值，减少与他人的比较。
**3. 在他人心理优势前的卑怯现象：**
面对心理上看似占优势的人，我们可能会感到不安和自卑。要应对这种情况，可以采取以下措施：
- **正确认识对方和平衡自我评价：** 不要过分神化对方，而是要将对方视为一个普通人，这有助于平衡自我评价，减少卑怯感。
- **增强自信心：** 通过提高对自己的认识和自信心，我们可以更好地面对他人的优势，减少卑怯情绪。
**4. 过度期望和表现欲：**
有时，过度的表现欲望会导致我们在说话时感到紧张和卑怯。为了克服这一点，我们应该：
- **调整期望值：** 不要期望自己能够在每次发言中都取得惊人的成就，而是应该专注于清晰、准确地表达自己的想法。
**5. 责任感与坚持：**
如果在发言过程中感到卑怯，想要放弃，我们应该：
- **坚持并承担责任：** 感到紧张或困难时，要有责任感，坚持表达自己的观点，这样可以逐渐克服卑怯心理。
通过这些方法，我们可以逐渐克服卑怯现象，更加自信地表达自己。