如何增强自己的自信心呢(使人增强自信常用的六个方法)

如题所述

1、积极的自我暗示。
增强自信首先我们可以多做积极的心理暗示,那我们该如何做自我暗示呢?自我暗示有好多种方式,即可以默不作声地进行,也可以大声说出来,还可以写在纸上,甚至可以歌唱或吟诵。
2,主动打招呼
社交中有一个概念,叫“居家优势”,意思是说,在自己“家里”每个人都享有主动权。交往中,我们也应该充分利用这种理论,主动和别人打招呼,主动帮助别人,主动和别人交往,就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分,更能掌握社交主动权。
主动打招呼→看着对方的脸→找到话题,称为社交三部曲。其实,努力去做害怕的事,害怕就会消失。所以,即使你觉得害怕,也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。
3、让自己仪表得体。
如果自己衣着整洁、服饰恰当,言谈举止合乎规范,那这个人在社交中就会更多一份自信。相反,如果衣衫不整、蓬头垢面,那就容易产生自卑之心,很难真正做到自信交往通常人们认定,外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质,容易让人产生好感。
所以,良好的仪表可以让人更加自信。所以,社交中准备几套好一些的衣服,的确可以在无形中增加自己的自信。
4,练习正视别人
社交中,一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人,他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯,你就会感到更加自卑,更加不如别人。
而正视别人则等于告诉他:我很诚实,而且坦荡光明,并且,对你并无畏惧。所以,让你的眼睛为你的社交增分,正视别人的目光,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。
5,要有自己的主见。
这一点是决定一个人是否自信的关键。什么是主见?主见,表示自己对一些人和事物的意见或见解。
有自己的独立思考能力,不去盲从别人。很多人不自信,就是因为自己遇到一件事情后,慌了手脚,不知道该怎么办了。其实大多数人都有自己的想法,但是因为从小都有父母或其他亲人为自己做主,遇事后为 自己操办,所以形成了依赖性,长大后遇到事情仍然希望有人能为自己做主。
6,敢于表现自己。
一个人,如果很有才能,却从来不去表现自己,可能会被埋没。因为现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了,只有敢于表现自己,才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人,会让人忽略和遗忘,会变得更加自卑。反之,通过积极参与来锻炼自己的心理素质,磨炼自己的各种技能,就更可能让自己越来越自信。
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如何建立自信心\/增加自信和勇气的方法
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如何让自己提高自信心?
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大学6个方法增长你的自信心
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