正确的投篮姿势手型!

如题所述

在篮球运动中,正确的投篮姿势至关重要,它直接影响着比赛中的投篮成功率。像科比·布莱恩特和雷·阿伦这样的NBA巨星,他们的投篮动作几乎成为了教科书般的典范。下面,让我们通过科比的一次优美投篮瞬间来了解正确的投篮姿势。

投篮是科比得分的主要手段,他的投篮命中率高达45.7%,罚球命中率更是高达88.3%。这种精准的投篮技巧已经成为他赢得比赛的关键。观察科比的投篮动作,首先是正面投篮的准备阶段,球和两个手臂形成倒“V”字形(图1);侧面投篮时,大臂和身体保持90度,小臂紧随其后,手腕自然向后翻(图2)。在出手瞬间,食指轻轻拨动球(图3)。

通过科比的投篮姿势,你可以反思自己的投篮动作是否正确。想要拥有如科比那样流畅的出手,唯有通过反复练习才能达成。记住,如果你想在NBA的比赛中像科比一样投进三分球,就需要仔细观察并研究投篮技巧,多多练习,这样你的投篮才会越来越精准。所以,无论是篮球初学者还是资深球员,不断的学习和实践是提升投篮技能的关键。
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投篮的正确手型和姿势
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作:右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球的...

投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下:1、右手掌镂空握篮球,大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。2、投篮的时候脚尖正对篮筐,双膝微屈。3、右手握篮球,自然发力,身体协调。4、身体向上升起,用手腕把篮球抛出去。5、在抛出篮球时整个的重心是往前的。

投篮的正确手型和姿势
投篮正确的手型是将手掌和手指弯曲成一个弓形,将球置于手掌中心,并用手指轻轻托住球,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。手掌的中指和食指的指尖应该放在球的中心位置。2、姿势 投篮姿势要保持身体直立,脚距离适中。右撇子球员将...

篮球投篮技巧教学 正确投篮姿势手型教学
1、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。2、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)。

投篮的正确手型和姿势
4. 弯曲手腕:手腕保持自然弯曲,可以提供更好的支撑和控制球的旋转。5. 肘部弯曲:将手肘保持在90度左右的角度,使投篮动作更加稳定。6. 上升动作:将手臂伸直向上,用掌心推出球,保持统一的力量和速度。7. 启动动作:脚尖向前推进,随着手臂向上推出球,产生连贯的动作。8. 跟随动作:手臂继续向上...

投篮出手后的标准手型是什么样的?
回答:首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度。 投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐 跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转。 1、跳投的准备动...

如何教孩子篮球投篮姿势
1、保持投篮的标准手型:一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角;2、手指拨动篮球:轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送入篮筐;3、力度适中:单手投篮一般离着篮筐比较近,力度不可过大,否则会导致投篮...

投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势 一、手型 投篮手应当呈现“C”型手型,即食指、中指和无名指自然分开,形成一定的弧度,拇指相对放松,与食指呈一定角度。这种手型有助于球员更好地控制投篮力度和方向。二、姿势 1. 站立姿势:投篮时,球员应双脚自然分开,与肩同宽,脚尖稍微指向篮筐方向。身体保持平衡,重心在...

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